胃の健康を保つために、ぜひ胃を守る対策を行ってください！胃の問題を予防します

胃は人体にとって重要な消化器官であり、食物の貯蔵や消化、胃液の分泌、防御などの機能を持っています。胃は丈夫であると同時に繊細で、毎日さまざまな食べ物を扱っています。しかし、刺激があると不快感を感じることもあります。今日は、湖南省中医院の消化器科の専門家が「胃」を守る方法についてお話しします。

1. 生活習慣を変える必要がある

現代人の生活ペースが加速し、生活や仕事のプレッシャーが急激に増大するにつれ、悪い食習慣や不規則な生活や仕事のスケジュールにより、胃の健康状態が悪化したり、病気になったりして、胃痛、胃酸の逆流、げっぷなどの症状が次々と現れます。したがって、適切な食事、規則正しい仕事と休息のスケジュール、禁煙とアルコール制限、刺激のある食品の回避はすべて、胃腸の健康を守る方法です。

2. 発がん性因子に注意

ヘリコバクター・ピロリは胃の中に存在することが発見されている唯一の細菌です。慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などが関係している可能性があります。胃がんを発症するリスクもあり、WHOではクラス1の発がん性物質としてリストされています。

そのため、日常生活では公共の箸やスプーンを使用したり、食器を消毒したりすることが推奨されます。ヘリコバクター・ピロリ菌に感染しているかどうかを判断するために定期的な検査が行われます。誤って感染してしまったとしても、あまり心配しないでください。現在、治療によってこれを死滅させることができる非常に効果的な治療薬が存在します。

3. 段階的な胃がん予防

発がんは生活環境や遺伝などと深く関係しています。私の国は胃がんの発生率が高く、毎年の新規患者数と死亡者数は世界第1位です。胃がんの予防と治療は長く困難な道のりです。そのため、私たちは次の3段階の予防を提唱しています。

NO.1: 悪い食習慣を避け、ヘリコバクター・ピロリ菌の感染を根絶する。

NO.2: 胃カメラ検査、特に40歳以上で胃がんの発生率が高い地域に住んでいる人向け

NO.3: 胃の不快感を感じたら、早期発見、早期診断、早期治療のためにも早めに医療機関を受診することが大切です。

これらの胃保護対策は、生涯にわたって胃の健康を守ることができます。胃の不快感がある場合は、できるだけ早く病院に行き、専門の医療チームの助けを求めてください。

湖南医療チャット特別執筆者：湖南省中医薬病院消化器科、何秋玲

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（Wx編集）