耳鳴りとは何ですか？

1. 耳鳴りはなぜ起こるのでしょうか?

耳鳴りは非常に不快なものです。多くの人が人生の中で耳鳴りを経験します。ほとんどの場合、それは短命であり、一定期間後に自然に消えます。しかし、静かな環境や精神状態が良い状態でも耳鳴りが長期にわたり続く場合は、耳垢の過剰蓄積、中耳炎、内耳疾患、耳管閉塞、耳の老化、聴神経腫瘍などの耳の要因や、心血管疾患、糖尿病、甲状腺疾患による合併症などの全身疾患など、特定の疾患が原因となっている可能性があります。

2. 耳鳴りは予防できますか？

耳鳴りのほとんどは予防可能です。日常生活では騒音を避けるようにしてください。たとえば、電子機器を使用するときは、耳に負担がかからないように、音量を最大音量の 60% に抑える必要があります。騒音を避けることができない場合は、早めに高品質の防音ツールを着用してください。耳鳴りの症状を引き起こしている可能性のある主要な病気（中耳炎など）があると思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。原疾患が治癒すれば、耳鳴りは自然に消えます。

3. 耳鳴りがある場合はどうすればいいですか?

環境的要因や精神的要因による軽度で一時的な耳鳴りであれば、環境の改善や精神状態を整えることで症状を緩和することができます。環境の改善や精神状態の調整を行っても改善されない持続的な耳鳴りは、何らかの病気が原因となっている可能性があります。耳鳴りの症状を改善するには、早めに病院に行き、医師と協力して根本的な病気を治療する必要があります。