救急安全科学の普及 - 心肺蘇生：黄金の4分間、命を守る鍵

緊急事態では、一秒一秒が生死を分ける可能性があります。心肺蘇生法（CPR）は、心停止の際に命を救うための応急処置です。この記事は、心肺蘇生の正しい手順と重要性を理解し、危機的な瞬間に命を守る人となるために役立ちます。

1. 心肺蘇生の重要性

心停止は世界中で主要な死亡原因の一つであり、院外心停止の年間発生率は10万人あたり30.0～97.1件です。心停止患者が適時に効果的な心肺蘇生法やその他の措置を受ければ、心停止患者の自然循環回復率と生存率が向上します。心停止後1分以内に心肺蘇生法（CPR）と自動体外除細動器（AED）を使用した応急処置を直ちに実施すれば、救助成功率は90％に達する可能性があります。遅延が 1 分ごとに成功率は 10% 減少します。

2. 心肺蘇生の正しい手順

環境と患者の状態を評価する: 患者を救助する前に、まず周囲の環境を評価し、自分の安全を確保します。次に、患者を安全で救助しやすい場所に移動し、比較的硬い地面の上に置きます。

意識と呼吸を確認する：両手で患者の肩を軽くたたき、両耳に交互に呼びかけます。「やあ！どうしたの？」患者が反応するかどうか観察します。判定時間は10秒を超えてはなりません。患者の胸が上下するかどうかを観察し、判断時間は 10 秒を超えないようにしてください。

助けを求める：患者に心肺蘇生法を行う前に、周囲の人にすぐに 120 番緊急電話番号に電話するように依頼することを忘れないでください。

胸骨圧迫、気道確保、人工呼吸：

胸骨圧迫：圧迫頻度は100～120回/分、圧迫深度は胸骨陥没深度の5～6cmとする。圧迫後、救助された人の胸骨が完全に元に戻ることを確認します。

人工呼吸：病院外では口対口人工呼吸が使用されます。患者の鼻孔をつまみ、自然吸入後に患者の口を完全に覆い、患者の肺に空気を送り込み、患者の胸を持ち上げます。息を吹き込んだ後、患者の鼻孔を挟んでいる指を離して、胸が元に戻るのを確認します。

除細動: 心停止患者の 80% は心室細動 (VF) を経験します。除細動器を使用すれば、心室細動を排除し、洞調律を回復することができます。早期除細動は患者の蘇生に重要な役割を果たす可能性があります。

3. 心肺蘇生の際の注意事項

胸部圧迫の中断を最小限に抑え、救助プロセス全体を通じて胸部圧迫が 80% 以上の時間実行されるようにします。

過換気を避け、1 分間に 10 回以内の呼吸に制限してください。

条件が許せば、2 分ごとに 1 人が交代で胸骨圧迫を実施し、CPR の質を高めることができます。

IV.結論

心肺蘇生は医師の仕事だけではなく、誰もが習得すべき技術でもあります。緊急時には、適切な CPR によって命を救うことができます。心肺蘇生をすべての人にとって不可欠な生存スキルにし、共に生命の希望を守るために協力していきましょう。