エコノミークラスに長時間座っていると突然死する可能性はありますか？春節の旅行ラッシュは「エコノミークラス症候群」にご注意を！

春節旅行

遠くへ旅行する人は注意が必要です

「エコノミークラス症候群」にご注意

エコノミークラス症候群はエコノミークラスだけに起こるのではない

単に飛ぶだけではありません。

それは代名詞です

ロングライド

飛行機、電車、車、その他の交通機関

これらすべてが「エコノミークラス症候群」につながる可能性がある

「エコノミークラス症候群」とは何ですか？

どうすればそれを防ぐことができますか?

「エコノミークラス症候群」とは何ですか？

「エコノミークラス症候群」は、医学的には下肢の深部静脈血栓症によって引き起こされる疾患として分類されています。
比較的閉鎖された乗り物で長距離を移動する場合、長時間じっと座っていると、両下肢の静脈への血液の戻りが遅くなり、停滞し、下肢の深部静脈血栓症を引き起こしやすくなります。

画像出典：深セン市衛生委員会

長時間座っていた後に動き出すと、剥がれた血栓が静脈に沿って逆流します。肺の血管がどんどん細くなると、最終的には血栓が肺の血管を塞いでしまいます。このとき、患者は呼吸困難、咳、胸痛などの緊急症状を経験し、重篤な場合には死に至ることもあります。

東莞で職場復帰中に「エコノミークラス症候群」で3人死亡！

広州日報によると、昨年の春節休暇後の職場復帰の途中、広東省東莞市では多くの患者が長時間の車移動による「エコノミークラス症候群」に悩まされていた。残念ながら3人が亡くなりました。連続乗車時間は20～30時間でした。

脚に突然原因不明の痛みや腫れが生じた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。明確な診断を受けるまで、患者は活動を最小限に抑え、血栓が剥がれ落ちるのを防ぐためにマッサージや温湿布を避ける必要があります。

呼吸困難、咳、喀血、胸痛などの症状がみられる場合は、肺塞栓症が発生している可能性が高いです。このような場合は、すぐに120番の緊急電話番号に電話して、医師の診察を受ける必要があります。

「エコノミークラス症候群」に最もかかりやすいのはどのグループの人でしょうか?

飛行機やその他の交通手段を頻繁に利用する人。

寝たきり、静かに座っている、または長期間運動不足の人。

喫煙する人

体重が重いため下肢に重い負担がかかる人。

飛行機や長距離車に乗る前に多量に飲酒する人、血栓症の既往歴のある人、凝固機能に異常のある人、最近足の手術や足の骨折をした人、妊婦など。

「エコノミークラス症候群」を防ぐには？

それはとても簡単で、たった4つの言葉です。動く、飲む、着る、薬を飲む。

動く

同じ姿勢で長時間座ることは避けてください。定期的に足や脚を動かし、「膝上げ、足首上げ、つま先カール、チェストプレス」などの下肢運動を行うことができます。

飲む

より多くの水を飲むと、粘り気のある血液を薄めることができます。同時に、水を飲んだり、トイレに頻繁に行ったりすることで、座る、立つ、歩くなど、座る姿勢を受動的に変えることができ、一石二鳥です。

着る

過度にきつい服、靴、靴下を着用することは避け、ゆったりとした着心地の良い服を着るようにしてください。高リスクグループは弾性ストッキングの着用を選択できます。弾性ストッキングは下肢静脈血栓症の形成を減らすのに役立ちます。

薬

血栓性疾患および凝固亢進症の患者は、自身の病状に応じていくつかの抗凝固薬の服用を選択する必要があります。

最後に、思い出していただきたいのは

「エコノミークラス症候群」を防ぐ鍵は予防

長時間の車や飛行機での移動

活動の期間と頻度を増やすようにしてください

春節に浸りすぎないでください。

トランプをしたり、テレビを見たり。

長時間座って楽しめるエンターテイメント！