警告！期末試験シーズン、子どもたちの目はこれらの「課題」に直面している

「私の子供は最近、期末試験の復習をしています。常に運動をすることで視力は早く悪化するでしょうか？」期末試験が近づいており、子どもたちは授業の復習や練習に時間と競争しています。しかし、この危機的な時期に、子どもたちの目は、私たちが非常に警戒する必要がある多くの厳しい「課題」に直面しています。

課題1: 視覚機能低下のリスク

子どもが長時間運動をすると、常にぴんと張ったバネのように目が常に緊張した状態になり、視力が低下しやすくなります。例えば、目の調節能力が低下します。通常の状況では、目はさまざまな距離にある物体を容易に見ることができますが、目を過度に使用すると、遠くの物体がぼやけて見えたり、近くの物体を長時間見続けることが困難になったりすることがあります。これは、ピンと張られて弾力を失った輪ゴムのように、目の毛様体筋が長時間収縮した状態にあるためです。レンズの厚さを適時正確に調整することができず、視力に影響を及ぼします。さらに、目を過度に使用すると、両目の協調性が悪くなり、複視やゴーストなどの現象が発生し、子供の学習効率や視覚の質に影響を及ぼします。

課題2：近視の急増

すでに近視がある子供にとって、期末試験シーズンはさらに危険な時期です。目を酷使することで眼軸がさらに長くなり、近視がさらに進行するからです。眼軸は眼球の「高さ」のようなものです。通常、身体の発達とともに徐々に近視が進行しますが、目を過度に使用すると近視が加速し、眼球の形状が変化し、光が網膜のさらに前方に焦点を合わせるようになるため、近視の程度が増します。

近視が急増する主な原因の 1 つは、長期間にわたる近距離での目の使用です。この期間に注意を払わないと、子供の近視は短期間で大幅に進行する可能性があり、子供の生活に不便をもたらすだけでなく、将来的に他の眼疾患のリスクも高まる可能性があります。

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課題3: 眼疾患の潜在的な脅威

視力機能の低下やその程度の急激な増加に加え、運動時に目を酷使することで眼疾患を引き起こす可能性もあります。本や電子画面を長時間見つめていると、目が十分に休まらず、ドライアイ、赤み、腫れ、痛みなどの不快な症状を引き起こしやすくなります。これはドライアイや結膜炎などの目の炎症が原因である可能性があります。子供が頻繁に目をこすったり、頻繁に瞬きをしたり、運動後に目の分泌物が増えたりする場合、親は注意を払い、早めに子供を病院に連れて行って検査を受けさせる必要があります。さらに、目を過度に使用すると眼圧が上昇し、緑内障のリスクが高まる可能性があります。このような状況は子供では比較的まれですが、無視することはできません。

要点：定期的な視力検査の重要性

期末試験シーズン中は子どもたちの目がさまざまな困難に直面することになるため、定期的に子どもを病院に連れて行き、視力検査を受けることが特に重要です。専門的な視力検査を通じて、医師は、視力低下、視力の上昇、眼疾患などの問題があるかどうかなど、子供の視力の変化と目の健康を迅速に把握できます。問題が発見された場合は、問題がさらに悪化するのを防ぐために、できるだけ早く適切な治療と介入措置を講じることができます。たとえば、子供の近視が急速に進行した場合、医師は眼鏡の度数を調整したり、近視の進行を抑えるためにオルソケラトロジーレンズの装着などの対策を勧めたりすることができます。眼疾患が発見された場合は、症状の悪化を防ぐために適切なタイミングで治療することもできます。

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親は、子どもが復習時間を合理的に調整し、長時間連続して練習することを避けるように指導する必要があります。 30〜40分の勉強ごとに、10〜15分間目を休めるようにしてください。遠くを眺めたり、目を閉じてリラックスしたり、簡単な目のエクササイズをしたりすることもできます。同時に、子どもの学習環境にも注意を払い、十分で均一な照明を確保し、明るすぎたり暗すぎたりする環境での勉強を避ける必要があります。

出典：重慶愛爾小児眼科病院有限公司

監査専門家：王嘉楽

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