ポピュラーサイエンス | H1N1ウイルスに科学的にどう対処するか？この保護ガイドを保管してください〜

最近、呼吸器疾患が流行しており、呼吸器感染症の感染リスクが高まっています。インフルエンザウイルスの陽性率は上昇し続けており、そのほとんどがインフルエンザA型です。インフルエンザウイルスは一般に感染しやすく、特に高齢者や免疫力が弱い子供はいつ感染してもおかしくありません。多くの場所の疾病管理センターは緊急の注意喚起を発し、個人の適切な保護を呼びかけている。

では、インフルエンザAとは一体何なのでしょうか?症状は何ですか?どのように予防し、治療するのでしょうか?このポピュラーサイエンス号は、インフルエンザ A の予防と治療に関する知識を学ぶのに役立ちます。

インフルエンザAを理解する

インフルエンザウイルスには、A、B、C、D（またはA、B、C、D）の4種類があります。中でもインフルエンザAは最も感染力が強く、変異する可能性も最も高い。ほぼすべてのインフルエンザのパンデミックは、インフルエンザAウイルスによって引き起こされます。

インフルエンザA（H1N1）

インフルエンザAウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症で、潜伏期間は2～4日です。

典型的な症状：突然の高熱、体温は39〜40℃に達し、悪寒、頭痛、筋肉や関節の痛み、疲労感、食欲不振などの全身症状を伴います。咳、喉の痛み、鼻づまり、鼻水などの呼吸器症状も現れることがあります。患者によっては、嘔吐や吐き気などの胃腸の不快感を感じる場合があります。

要点:

1. インフルエンザAはある程度の自己制御性がありますが、細菌性肺炎、心筋炎などの他の合併症を引き起こす傾向があります。
2. インフルエンザAは普通の風邪とは異なります。風邪は全身的な不快感を引き起こすことはほとんどなく、主に上気道の症状が特徴です。しかし、通常は体力や食欲に明らかな変化はなく、頭痛や筋肉痛などの明らかな全身の不快感が起こることはほとんどありません。
3. インフルエンザ A の症状はより重篤であることが多く、感染が速く、インフルエンザ A ウイルスは非常に変異しやすいです。

インフルエンザAの感染経路

主に空気中の飛沫を介して感染します。

• 感染者が咳やくしゃみをしたり、話をしたりすると、ウイルスを含んだ飛沫が空気中に拡散し、周囲の人がそれを吸い込むことで感染する可能性があります。
• ウイルスに汚染された物に触れてから口や鼻を触ることでも感染する可能性があります。
• 人混みが密集する場所では、ウイルス感染のリスクが高くなります。

インフルエンザAの治療

インフルエンザAの症状が疑われる場合は、すぐに病院に行って治療を受けてください。インフルエンザA感染は通常、鼻咽頭スワブ検査によって確認されます。インフルエンザA型と確認された場合は適切な治療が行われます。

抗ウイルス治療：オセルタミビルやマバロキサビルなどの抗ウイルス薬を発症後 48 時間以内に使用すると、最良の治療効果が得られ、症状を効果的に緩和し、病気の経過を短縮し、合併症のリスクを軽減できます。オセルタミビルカプセルは1歳以上の小児およびインフルエンザに罹患している成人に適しており、マバロキサビルは5歳以上の小児およびインフルエンザに罹患している成人に適しています。これらは医師の指導の下で使用されなければならず、投与量を増減したり、勝手に投薬を中止したりすることはできません。

要点:

インフルエンザの治療は発症後48時間以内に受けないと効果がないということではありませんが、抗ウイルス治療の効果は低下します。 48 時間を超える高リスクグループに対する抗ウイルス治療は依然として有益です。

そのため、早めに検査し、早めに治療を受け、早めに薬を飲むことが大切です！

対症療法：発熱、頭痛、筋肉痛などの症状が現れた場合は、解熱薬や鎮痛薬を使用して症状を緩和します。咳や痰の症状が現れる場合は、咳止め薬や去痰薬を使用します。体の代謝を促進し、回復を助けるために、休息を多く取り、水をたくさん飲み、十分な水分摂取を心がけてください。

インフルエンザAからの回復後に注意すべきこと

• 十分な睡眠をとり、体が十分に休息できるようにしてください。そうすることで、回復が早まります。
• バランスの取れた食事を摂り、卵、牛乳、魚、野菜、果物など、消化しやすく栄養が豊富な食品を選びましょう。

• 身体に過度の負担をかける激しい運動は避けてください。最初は軽い運動から始め、徐々に運動量を増やしていくのがおすすめです。
• 二次感染を防ぐ: 引き続き良好な個人衛生習慣とライフスタイルを維持し、混雑した場所に行くことは避けてください。

インフルエンザAの予防

1. 混雑した場所や換気の悪い場所に行くことは避けてください。どうしても行かなければならない場合は、マスクを着用するのが最善です。

2. インフルエンザA型を予防するには、インフルエンザワクチンを接種することが最も効果的です。インフルエンザの季節が来る前に、特に高齢者、子供、妊婦など免疫力が弱っている人や、基礎疾患のある高リスクグループは、適時にワクチン接種を受けることが推奨されます。

3. 石鹸と流水を使用して頻繁に手を洗い、7段階の手洗い法に従って手をよく洗ってください。咳やくしゃみをするときは、飛沫が他の人に広がるのを防ぐために、ティッシュやタオルで口と鼻を覆ってください。

4. 室内の空気を循環させ、毎日定期的に窓を開けて換気し、1回の換気時間は30分以上としてください。混雑した場所では換気に特に注意する必要があります。

著者：郭珍（上海医学健康科学大学附属崇明病院）