腸内の「トラブルメーカー」であるノロウイルスを大人はどうやって予防できるのでしょうか?このガイドを保管してください!

最近、70歳のおばあさんが、7日間の下痢、1日に6～8回の茶色いペクチンのような便、全身倦怠感のため、湖南旺旺病院の消化器科に入院しました。診断の結果、その「トラブルメーカー」はノロウイルスであることが判明した。胃の保護、水分補給、下痢止めなどの対症療法を行った結果、おばあちゃんの症状は改善しました。

ノロウイルスは、腸内でよく知られている「トラブルメーカー」です。このウイルスはサイズが小さいですが、非常に危険です。気をつけないと嘔吐や下痢を引き起こし、家族全員が苦しむ可能性もあります。

今日は、湖南旺旺病院の消化器科医がこの「小さな悪魔」について紹介し、その予防法を説明します。

1. ノロウイルスの起源は何ですか?

ノロウイルスは、以前はノーウォークウイルスとして知られており、急性胃腸炎を引き起こす最も一般的な「犯人」です。それは「トランスフォーマー」のようなもので、数年ごとに新しい「バージョン」に変化し、防御するのが難しくなります。このウイルスは特に「手強い」です。寒さや暑さを恐れません。 0℃から60℃までの温度で生存できます。物体の表面では2週間生存でき、水中では2か月間生存できます。

2. なぜ大人もノロウイルスに感染するのでしょうか?

1. 食べ物と水：ノロウイルスに汚染された水や食べ物を誤って摂取すると、消化管から感染し、ノロウイルス感染症を引き起こす可能性があります。

2. 接触感染：ノロウイルスに感染した人との濃厚接触や、感染した人の嘔吐物、便などの分泌物に触れた後に自分の口、鼻、目などを触ると感染する可能性があります。例えば、公衆トイレの水をきちんと流さなかったり、感染者が触ったドアノブを感染者が触ったりすると、感染が起こる可能性があります。

3. 感染力が強い。ノロウイルスは 1 個から 10 個、あるいは 10 個から 100 個まで広がる可能性があります。ほんの少量のウイルスでも人に感染する可能性があります。適切に対処しないと、ウイルスは「花火」のように広がります。

3. 成人における感染症の症状は何ですか?

成人がノロウイルスに「感染」すると、通常は下痢（1日に何度もトイレに行き、便が水っぽい）に悩まされます。私のお腹も、まるでお腹の中で小さな太鼓が鳴っているかのように、痛みを伴ってゴロゴロと音を立てます。

胃腸の不快感に加えて、多くの成人は全身の倦怠感や微熱（体温は通常 38 ℃ 前後）も感じます。頭痛、嘔吐、筋肉痛などの症状が出ることもあります。全身のエネルギーが枯渇したように感じ、何もしたくない気持ちになります。

4. ノロウイルスを予防するには？

1. 頻繁に、そして丁寧に手を洗ってください。食事の前、排便後、食品を扱う前に、ハンドサニタイザーで手を15秒以上こすってください。怠けないで！

2. 食品の安全性に留意してください。生水を飲まないようにし、果物や野菜はよく洗い、魚介類（特に牡蠣）は食べる前によく調理してください。

3. 自宅に患者がいる場合は、食器やタオルを分けて保管し、トイレは毎日消毒液で拭き掃除をしてください。嘔吐物を取り扱う際は、手袋とマスクを着用し、汚れに高濃度塩素系消毒液（5000～10000 mg/L）をかけて30分ほど放置してから清掃してください。患者の症状が消えた後、感染を防ぐために 2 日間隔離する必要があります。

湖南旺旺病院の消化器科は、ノロウイルスは厄介ではありますが、手と口をコントロールし、消毒をしっかり行えば、隠れる場所はありませんので、ご注意ください。感染しても慌てないでください。自己隔離し、十分な水を飲み、水分補給塩を摂取し、消化しやすい軽い食べ物を食べることを忘れないでください。ほとんどの人は3〜5日で回復します。家に高齢者や子供がいる場合、または症状が重い場合は、早めに医師の診察を受けることを忘れないでください。

参考文献：「院内感染」第2版