ドリアンの殻の栄養価は何ですか？ドリアンの殻から栄養価を最大限に得るには、どのように食べればよいでしょうか?

ドリアンは栄養価が高いです。ドリアン 1 個を鶏 3 羽に例える民間の比喩があります。ドリアンは炭水化物、アミノ酸、少量の脂肪が豊富です。また、ビタミンB群やビタミンCのほか、カルシウム、鉄、リンなどのミネラルも含まれています。アミノ酸の種類が非常に豊富です。トリプトファンに加え、人体にとって必須のアミノ酸7種類も含まれています。では、ドリアンの殻の栄養価は何でしょうか?ドリアンの殻から栄養価を最大限に得るには、どのように食べればよいでしょうか?これらの疑問については、百科事典ナレッジネットワークの紹介を見てみましょう！

この記事の内容

1. ドリアンの殻の栄養価

2. ドリアンの殻を最も栄養たっぷりに食べる方法

3. ドリアンの殻の栄養成分

ドリアンの殻の栄養価

現代の栄養研究では、ドリアンには非常に高い栄養価があることが判明しています。定期的に摂取すると、体を強くし、脾臓を元気にして気を補充し、腎臓を養って陽を強化し、体を温めます。栄養価が高く、有益な果物です。ドリアンは性質上辛いため、血行を促進して風邪を治し、月経痛を和らげる効果があり、月経困難症の女性に特に適しています。また、腹部の冷えを改善し、体温上昇を促進するので、冷え性の方にも最適な滋養強壮剤です。

ドリアンの殻を最も栄養たっぷりに食べる方法

材料：ドリアンの殻250グラム、鶏肉500グラム、塩、生姜、ナツメ、クコの実各適量。

練習する：

1. ドリアンの殻から白い果肉を取り出し、洗って切り分けます。

2. ナツメ、クルミ、クコの実を洗って置いておきます。

3. 鶏肉を切り分け、沸騰したお湯に入れて血を抜き、取り出します。

4. クコの実以外の材料を全てシチュー鍋に入れます。

5. 次に生姜と十分な水を加えます。

6. 強火で沸騰させ、その後弱火にして3〜4時間煮続けます。

7. 食べる10分前にクコの実を加えます。

8. 最後に適量の塩を加えて味を調えます。

ドリアンの殻の栄養成分

ドリアンの殻にはタンパク質、脂肪、炭水化物、セルロースが豊富に含まれています。また、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、ナイアシン、無機元素のカルシウム、鉄、リン、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、セレンなども含まれています。現代医学では、ドリアンの殻には、薬剤の病変への浸透を促進し、抗炎症作用や抗浮腫作用があり、血液循環を改善する一種のタンパク質分解酵素も含まれていることがわかっています。