妊娠中の食事や嘔吐は胎児の発育に影響しますか？チキンエッセンスは赤ちゃんの発育に影響しますか？

妊娠中につわりを感じるのは普通のことですが、特に妊娠初期にはその反応がより顕著になります。妊娠中の女性の中には、胎児が母親から栄養を摂取する必要があるにもかかわらず、吸収に影響が出ないように、食べたものを吐き出す人もいます。では、妊娠中の食事や嘔吐は胎児の発育に影響するのでしょうか?

妊娠中の食事や嘔吐は胎児の発育に影響しますか？

つわりは通常、妊娠6週目から始まり、妊娠12週目頃に治まります。これは主に、妊娠中の妊婦のヒト絨毛性ゴナドトロピン濃度とエストロゲン濃度の急激な上昇に関係しています。さらに、妊婦の匂いに対する感受性が高まることにも関係しています。彼らは肉などの特定の食品の匂いに特に敏感です。これらの匂いを嗅ぐと、妊婦は吐き気や嘔吐の反応を起こします。

ただし、妊娠18週以降につわりの症状が徐々に消える妊婦もいますが、少数の妊婦は妊娠期間全体を通してつわりの症状を経験します。食べたものすべてを吐き出す症状はいつ終わるのでしょうか?これは妊婦の個々の体質によって異なります。

食べたものを吐いてしまうと、基本的に栄養素が失われてしまいます。妊婦と胎児は、胃腸の吸収が悪くなるため、栄養失調に陥りやすくなります。これは良くないことであり、胎児の成長と発達に影響を与えます。

チキンエッセンスは赤ちゃんの発育に影響しますか？

親は赤ちゃんに味付けをする際に MSG やチキンエッセンスを使用しないようアドバイスされています。特別な風味が多く、赤ちゃんの食欲を増進させる役割を果たしますが、過剰摂取は亜鉛欠乏症を引き起こし、食欲不振につながる可能性があります。一番良い方法は、ママとパパがチキンブロスを作って冷凍し、赤ちゃんのために料理をするときに調味料として少し加えることです。

チキンエッセンスの風味は新鮮で、これは主にグルタミン酸ナトリウムを主成分とするMSGの働きによるものです。人体はグルタミン酸ナトリウム中のリジンを摂取することができるため、MSG を長期にわたって摂取すると乳児にリジン欠乏症の症状を引き起こします。

さらに、ミオグロビン酸とグアニル酸はどちらも風味増強剤と香味料です。グルタミン酸ナトリウムと組み合わせることで、チキンエキスの新鮮な味がより柔らかくなり、味がより丸く豊かになり、風味がより強くなります。

結局のところ、赤ちゃんは非常に小さく、代謝能力と栄養摂取量は非常に低いのです。これらの合成化学物質は発育にも悪影響を及ぼすので、摂取量を減らすのがよいでしょう。

妊娠中のひどい嘔吐を和らげる方法

1. 水をもっと飲みましょう。水を飲むときは、少しずつ飲んでください。水を多く飲むと毒素の濃度が下がり、嘔吐による脱水症状を防ぐことができます。さらに、水は新陳代謝を促進し、体内のルテインやホルモンの濃度を下げ、身体の不快感を軽減します。

2. 生姜は妊娠や嘔吐を和らげる効果があります。妊婦は、生姜のスライスを口に含んだり、飲み水や飲料水に生姜を振りかけたりすることで、食べたものすべてを吐き出す症状を和らげることができます。鍼治療はつわりを和らげることもできます。

3. 電子レンジで食べ物を調理します。食べ物が軽くなるだけでなく、煙などの不快な臭いも最小限に抑えられます。

4. 少量ずつの食事を頻繁に摂り、栄養価が高く食欲をそそるスナックをいつでも食べられるように持ち歩きましょう。

5. 嫌な匂いがしない香り（レモンなど）をハンカチに数滴垂らしておき、嫌な匂いがしたときの緊急用として使います。