脾臓と胃が弱くなる原因は何ですか?脾臓と胃の弱さの症状は何ですか?

この記事の内容

1. 脾臓と胃が弱くなる原因は何ですか?

2. 脾臓と胃の弱さの症状は何ですか?

3. 脾臓と胃が弱いときに食べるもの

脾臓と胃の衰弱の原因は何ですか?

1. 不規則な食生活

不規則な食生活は脾臓と胃を弱らせる大きな原因となります。例えば、刺激の強い食べ物を頻繁に食べると、脾臓や胃が繰り返し刺激されます。また、三食の食事の時間が決まっていなかったり、いつも一食少なめに食べたり、夕食にたくさん食べたりと、不規則な食生活も脾臓や胃に悪影響を及ぼします。

2. 運動不足

人生は運動です。運動を続ける人はより健康になります。運動習慣がない人は、脾臓や胃が弱くなるなどの病気にかかる可能性があります。これは非常によくある理由です。運動中に体内の毒素の一部を排出することができ、また運動によって筋肉や心肺機能も強化されます。

3. 過労

過度の疲労は脾臓や胃の弱化にもつながります。そんなことは予想してなかったんですか？夜の10時頃に寝たほうがいいでしょう。いつも真夜中過ぎに寝る人は内分泌系が乱れます。長期にわたる睡眠不足や、休息なしに肉体的・精神的に激しい労働に従事すると、脾臓や胃の機能が低下し、健康状態が悪くなります。

4. 冷たい飲み物

特に暑い日には冷たい飲み物を飲みたくなる人が多いですが、冷たい飲み物は体に悪いので、日常生活では冷たい飲み物を飲むことはできません。冷たい飲み物は体にとても刺激が強く、脾臓や胃を刺激する恐れがあるので、日常生活では注意が必要です。つまり、冷たい飲み物を飲まないでください。

5. 病原体の侵入により脾臓や胃の不快感が生じる

内部および外部の病原菌の侵入により、湿気や乾燥した病原菌は人体に容易に侵入し、脾臓や胃を侵略する可能性があります。一方、湿気のある病原菌は脾臓に損傷を与えやすく、乾燥や高温は腸や胃に損傷を与えやすくなります。外部の寒さと内部の湿気の組み合わせは湿熱につながりやすく、肺にも影響を及ぼし、胸の圧迫感や咳を引き起こす可能性があります。

脾臓と胃の弱さの症状は何ですか?

1. 舌苔の変化

まず、脾臓や胃が弱い人は舌苔に変化が見られます。舌苔がつき、舌の端に歯形が残ります。舌苔が白く厚く、滑らかで湿っているように見える場合は、体に冷えがあることを意味します。舌苔がざらざらしていたり​​、非常に厚く、黄色くて脂っぽい場合は、体内に湿熱があることを意味します。舌が赤く、舌苔がない場合、それは体がすでにある程度熱く、陰が損傷していることを意味します。同時に、夏には、脾臓が湿っている人は口の中がねばねばした感じがしたり、顔色がくすんで黄色くなったりすることがよくあります。

2. 食欲減退

水分が人体に入ると脾臓や胃にダメージを与えやすいため、食欲不振が起こることもあります。この場合、食欲に影響が出ます。夏は、高温多湿の環境では、食欲や消化機能の低下を感じる人が多くいます。影響を受けない人でも、食後に満腹感を感じることがあります。これも胃が強く、脾臓が弱いことを示しています。

脾臓と胃が弱いときに食べるもの

1. 椎茸

椎茸：味は甘く、性質は中性。効能：胃気を強め、ニキビを和らげます。脾臓や胃腸が弱っている方、食欲不振、疲労感、脱力感などに効果があります。アレルギー性食品ですので、麻疹、皮膚病、アレルギー疾患のある方は食べないでください。

2. サツマイモ

サツマイモ：味は甘く、性質は中性で、脾臓と胃の経絡に入ります。機能：脾臓と胃を養い、気とエネルギーを強化し、腸と胃をリラックスさせます。脾臓や胃が弱い人、体が痩せている人、疲労感がある人、食欲不振、下痢の人に適しています。食べ過ぎると、胃酸の逆流、胸焼け、胃腸の膨満感などを引き起こしやすくなります。

3. 栗

栗：味は甘く、性質は温かく、脾臓、胃、腎臓の経絡に入ります。機能：脾臓と胃を養い、腎臓を養い、腱を強化し、血液循環を促進し、出血を止めます。脾虚、食欲不振、吐き気、下痢などに効果があります。気滞や腹部膨満のある人は食べるのを避けてください。

4. ヤムイモ

ヤムイモ：味は甘く、性質は中性で、脾臓、肺、腎臓の経絡に入ります。機能：気を補って脾臓を強化し、陰を養って肺に利益をもたらし、腎臓を養って精気を強化します。脾臓が弱い、食欲不振、軟便、慢性下痢の人に適しています。湿気が多く、気滞や膨満感がある人は食べるのを避けてください。