ゼリーオレンジの選び方は？ゼリーオレンジの栄養価は？

ゼリーオレンジには、水分、糖分、有機酸、ペクチン、セルロース、ビタミン、ミネラル、ヘスペリジンなどの栄養素が豊富に含まれています。中枢を補って気を補う、水分の産生を促進して喉の渇きを癒す、痰を消して咳を和らげる、胃腸を強くして消化を促進する、腸を潤して排便を促進するなどの効果があります。新鮮で美味しいゼリーオレンジの選び方を見てみましょう。

この記事の内容

1. ゼリーオレンジの選び方

2. ゼリーオレンジは熱いですか、それとも冷たいですか?

3. ゼリーオレンジの栄養価はどれくらいですか？

ゼリーオレンジの選び方

1. 見た目：オレンジの見た目は、新鮮なオレンジの皮は透明で正常で、わずかに光っている感じがしますが、腐ったオレンジはしおれたように見えます。

2. 香り: 新鮮なオレンジは爽やかな香りがしますが、腐ったオレンジは初期段階ではわずかにワインのような香りがします。

3. 切る: 新鮮なオレンジは、触っても押しても硬く、柔らかくなりません。しかし、腐ったオレンジの中には、内部から柔らかくなり始め、腐ってしまうものもあります。

ゼリーオレンジは熱いですか、それとも冷たいですか?

涼しい果物です。ゼリーオレンジは性質上涼しく、私たちが普段食べているミカンやオレンジと同じ涼しい果物です。唾液の分泌を促して喉の渇きを癒す、肺を潤して咳を和らげる、腸を潤して排便を促す、肌を美しくするなどの効果があります。しかし、食べ過ぎるとフルーツ酸、糖分、食物繊維などの成分が胃腸を刺激し、腹痛や下痢などの不快な症状を引き起こすので注意が必要です。

ゼリーオレンジの栄養価は？

ゼリーオレンジとオレンジはどちらも柑橘類なので、含まれる栄養素は実際には似ています。どちらも水分、糖分、有機酸、ペクチン、セルロース、ビタミン、ミネラルなどの栄養素や、ヘスペリジンなどの有効成分が非常に豊富です。そのため、摂取後の人体への栄養価に大きな違いはありません。これらはすべて、中を補って気を補い、水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、痰を消して咳を和らげ、胃腸を強化して消化を促し、腸を潤して排便を促進する効果があります。ゼリーオレンジには、普通のオレンジと同様に、ヘスペリジンなどの揮発性の高い油成分も含まれています。摂取後、人体の胃を調和させ、気を調整し、痰を解消し、咳を和らげるのに役立ちます。そのため、長期にわたる咳や痰に悩まされている人は、ゼリーオレンジを食べることで症状を緩和することができます。ただし、ゼリーオレンジは性質が冷たいため、主に体内の過剰な熱によって引き起こされる熱い咳に使用され、過度の冷えによって引き起こされる冷たい咳にはあまり効果がないことに注意してください。