中国各地で散発的な症例が発生している。北京CDC：私たちは一瞬たりとも予防と制御への意識を緩めてはならない。

人民日報、北京、11月22日。海外での現在の感染状況は依然として非常に深刻であり、中国国内でも多くの場所で散発的な感染例が発生している。個人はどのようにして自分自身を守るべきでしょうか?本日午後、北京で行われた新型コロナウイルス肺炎の予防と抑制に関する第178回記者会見で、北京疾病予防管理センターの龐星火副センター長は次のように指摘した。「北京は秋冬の呼吸器感染症のピークシーズンに入り、新型コロナウイルス肺炎の流行リスクが高まっている。」国民は油断せず、予防と管理の意識を緩めてはならない。長期にわたって良好な衛生・健康習慣を維持し、さまざまな防疫対策を実施し、個人の保護をしっかり行う必要があります。

まず、科学的にマスク着用を主張しましょう。マスクを持ち歩く良い習慣を身につけましょう。公共交通機関やエレベーターなどの密閉空間を利用する人、病院で治療を受ける人、発熱や呼吸器感染症がある人、医療・保健、交通機関などの従事者など、感染リスクが高い人は、マスクを正しく着用する必要があります。高齢者、虚弱者、慢性疾患のある方は外出時にマスクを着用することをお勧めします。

2つ目は安全な社会的距離を維持することです。国民は混雑した場所に行くときは、他の人との社会的安全距離を少なくとも1メートル保つように注意する必要があります。大勢の人が集まるときは、整然と列に並ぶ必要があります。

3つ目は、個人の衛生状態を良好に保つことです。石鹸または手指消毒剤と流水で頻繁に手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。洗浄する前に、手で口、目、鼻に触れないでください。咳やくしゃみをするときは、肘やティッシュで口を覆ってください。どこにも唾を吐かないでください。口や鼻からの分泌物はティッシュに包んでゴミ箱に捨ててください。

4番目に、室内の換気を良好に保ちます。汚染された空気を避けるために、リビングルームやオフィスは十分な換気を保つ必要があります。一定量の空気の流れと自然換気を維持します。

5番目に、食品の安全性と衛生に注意を払います。通常のスーパーマーケットや市場で新鮮な食材を購入するようにしてください。買い物の際には、使い捨てのビニール袋を使って手を覆い、冷凍・冷蔵食品を選ぶなどして手が直接触れないようにし、同時にマスクを着用してください。海外から冷凍食品を購入する際は、食品検疫情報に注意し、外装を消毒してください。食品を取り扱う際は、生の食品と調理済みの食品を分けて、十分に調理してください。買い物のとき、食べ物を扱うとき、食事の前後には手を清潔に保つ必要があります。

6番目に、安全な旅行を意識して主張します。病気のときは仕事や学校に行くのは避けてください。発熱や呼吸器症状がある場合、特に最近発熱や呼吸器感染症の患者と濃厚接触があった場合は、外出を避けるようにしてください。公共交通機関を利用しないようにしてください。公共交通機関を利用する必要がある場合は、カードをスワイプしたりコードをスキャンしたりしてチャージしたりチケットを購入したりするなど、非接触型の方法を選択するようにしてください。公共バスや地下鉄ではマスクの着用や体温測定などの防疫規則を遵守してください。