私はいつも不幸を感じています。私はうつ病にかかっているのでしょうか?

最近とてもイライラしています。私の人生と仕事のすべてがうまくいっていない。私はとても不幸なので、うつ病にかかっているのではないかとさえ疑っています。

友人は、考えすぎないで、不幸を感じるのは普通のことだと私に言いました。質問させてください。通常の不幸と、うつ病によって引き起こされる不幸の違いは何でしょうか?

うつ病は専門の精神科医による診断が必要です。軽く考えないでください。

諺にもあるように、「人生において 10 のうち 8 つは満足できない」のです。人生において特定の出来事に遭遇した後に、不幸、イライラ、憂鬱を感じるというのは、一般的に正常な感情反応です。

この感情は通常は短命で、2 週間以上続くことはありません。

通常、出来事や問題が解決すると、家族や友人と話したり、おいしい食事をしたりすることで、不安は消えます。

うつ病患者の気分の落ち込みは、特定の出来事と直接関係がないことが多く、普通の人には理解できない一種の不幸であることが多いです。

さらに、このうつ病は長期にわたるものであり、数週間、数か月、あるいは数年にわたって続くこともあります。

うつ病にはもう一つの中心的な症状があります。それは、外的な物事への興味の低下です。たとえ前は好きだったものでも、もう興味がなくなり、情熱も持てなくなってしまいました。

通常、うつ病の患者は、寝つきが悪く、朝早く目が覚め、自分を責め、自殺願望さえ抱くことがあります。

これらの症状がある場合は、すぐに精神科医に助けを求める必要があります。

しかし、通常の抑うつ感情が長期間緩和されない場合、徐々にうつ病に変化する可能性があることにも注意する必要があります。

自分が落ち込んでいることに気づいたら、タイムリーに調整し、さまざまな方法でそれを和らげる必要があります。