寝ているときにいつも歯ぎしりをしてしまう場合はどうすればいいでしょうか？胃の中に回虫がいるからでしょうか？医師の皆さん: 1つの記事ですべてを理解しましょう

こんな経験ありませんか？夜中に目が覚めると、周りから何かが砕ける音が聞こえました。よく聞いてみると、ルームメイトが歯ぎしりをしている音だと分かりました。それで翌日、私はルームメイトにこう言いました。「昨晩寝ている間に歯ぎしりをしていたね。きっと胃の中に回虫がいるんだよ！」

夜に歯ぎしりをするのは、胃の中に回虫がいるということでしょうか?多くの人がこの考えを持っています。私も子供の頃、家族の年長者が「夜に歯ぎしりをすると、お腹の中に虫がはうよ」と言っているのを聞いたことがあります。後に医学を勉強したとき、この発言が間違っていることが分かりました。私たちの腸は口から非常に離れているため、医師たちは頭を悩ませてきましたが、腸と口の関係は解明されていません。さらに、食生活や衛生状態の改善により、回虫症はそれほど一般的ではなくなりましたが、歯ぎしりは私たちの周りで常に起こっています。

人はなぜ歯ぎしりをするのでしょうか？

歯ぎしりと回虫の間には必ずしも関係がないのに、なぜ人は歯ぎしりをするのでしょうか?実際、歯ぎしりには「歯ぎしり症」と呼ばれる独自の医学用語があります。それは夜中に眠っているときに起こるだけでなく、日中にも現れます。唯一の違いは、日中に現れる症状が歯ぎしりではなく、無意識に歯を食いしばっていることです。

歯ぎしりが特定の原因によって引き起こされるという明確な証拠はありませんが、一般的には以下の状態に関連していると考えられています。

精神的ストレス: 精神的ストレスが大きすぎる場合、歯ぎしりはストレス解消のようなものになります。そのため、不安、イライラ、緊張を感じると、歯ぎしりが悪化する傾向があります。

外的要因：喫煙、飲酒、コーヒーは歯ぎしりの可能性を高めます。

病気の要因：パーキンソン病、睡眠障害など、一部の病気自体に歯ぎしりの症状が伴うことがあります。

遺伝的要因: はい、歯ぎしりをする特定の家族的傾向があります。

咬合要因: 不調和な咬合は、敏感な神経を持つ人にとって過度の注意につながりやすく、歯ぎしりを引き起こす可能性があります。

歯ぎしりは身体に害がありますか？よく観察すると、上の歯と下の歯はぴったりとくっついておらず、真ん中に小さな隙間があることがわかります。これにより、歯ぎしりの発生を効果的に回避し、歯を休息状態に保つことができます。

歯ぎしりが起こると、歯を噛む回数が大幅に増加し、歯の摩耗も増加します。時間が経つにつれて、歯はどんどん短くなっていきます。重症の場合は、象牙質が露出し、歯の神経の炎症や歯痛の可能性が大幅に高まります。

長期にわたる歯ぎしりは、咬筋の疲労や顎関節症を引き起こす可能性もあります。口を大きく開けることさえできない人も多く、生活に深刻な支障をきたしています。

歯ぎしりによる害を軽減するにはどうすればいいでしょうか?歯ぎしりは多くの有害な影響を及ぼしますが、一度歯ぎしりが起こると、歯ぎしりによって引き起こされるダメージをどのように軽減できるのでしょうか?

歯ぎしりは上下の歯が接触して磨耗することなので、上下の歯を分離する方法を見つければよいのです。そこで人々は、互いに擦り減った歯を分離するためのバイトパッドを発明しました。歯を保護するだけでなく、筋肉の緊張や関節の緊張を軽減することもできます。

もちろん、以前の歯ぎしりによって歯が短くなったり、象牙質が露出したり、歯の神経が炎症を起こしたりした場合は、欠損した歯を補う必要があるかもしれません。

さらに、寝る前のコーヒーの摂取量を減らしたり、喫煙や飲酒を控えたり、リラックスしたり、心理的ストレスを軽減したりするなど、歯ぎしりの原因を避けるように努める必要があります。

だから、次に誰かが歯ぎしりをしているのを見つけたら、その人のお腹に虫がいるなんて言わないでください！