寒いとくしゃみが出やすくなるのはなぜでしょうか？くしゃみをするときに注意すべきことは何ですか？

くしゃみは、特に季節の変わり目に、日常生活でよく起こる本能的な身体反応です。寒いとくしゃみが出やすくなるのはなぜでしょうか？今日は詳しく見てみましょう。さらに、くしゃみに関する日常的な知識を学ぶことは、より健康的な生活を送るのに役立ちます。

この記事の内容

1. 寒いとくしゃみが出やすくなるのはなぜですか?

2. くしゃみをするときに注意すべきことは何ですか?

3. くしゃみが鼻炎によるものかどうかを判断する方法

4. くしゃみを伴う鼻炎の治療法

寒いとくしゃみが出やすくなるのはなぜでしょうか？

1. 冷気アレルギーの場合は、毎日5分間鼻腔から温風を吸い込むと症状が緩和されます。

2. 寒冷な気候による風邪の症状である可能性があります。

3. くしゃみは人体の解毒方法でもあるかもしれない。それは人間の免疫システムが働いているからです。

くしゃみをするときに注意すべきことは何ですか？

くしゃみは、人体から大量の細菌や異物を排出し、呼吸器を開いた状態に保つのに役立ちます。くしゃみを我慢すると、細菌を「飲み込む」のと同じことになります。インフルエンザの季節や呼吸器疾患、アレルギー疾患が流行している時期には、くしゃみをするときに手で口を覆ったり鼻をつまんだりすると、細菌やウイルスが手に付着しやすくなり、握手やドアノブ、コンピューターのキーボードなどの表面との接触を通じて広がります。細菌やウイルスが手に付着し、誤って目や鼻に入り、これらの部位に感染症を引き起こすと、本人への被害はさらに深刻になります。くしゃみをするときは、我慢しないように注意してください。

くしゃみが鼻炎によるものかどうかを見分ける方法

鼻を見てください

アレルギー性鼻炎を患っている場合、患者の鼻粘膜は一般的に赤みがかっていたり、青白く、または濃い灰色になっており、浮腫があります。鼻腔内に透明で薄い鼻水が見られます。発作の合間には、鼻粘膜が極度に青白く浮腫状になり、鼻ポリープが形成されることもあります。

症状を見てください

アレルギー性鼻炎の代表的な症状は、発作性のくしゃみ、透明の鼻水、鼻づまり、鼻のかゆみ、嗅覚障害で、鼻づまり、目のかゆみ、喉のかゆみ、耳のかゆみなどがあり、喘息を伴うことも少なくありません。重症の場合、嗅覚の低下、頭痛、記憶喪失などの症状が現れることがあります。

原因を見てみよう

アレルギー性鼻炎は、鼻がアレルゲンにさらされ、免疫系を刺激することで起こる反応です。主に吸入性アレルゲンと食物アレルゲンに分けられます。アレルギー性鼻炎を引き起こす特定のアレルゲンには、花粉のほか、冷たい空気、ほこり、動物の毛や皮、ウールの衣類などがあります。私たちはこれらのアレルゲンにさらされる可能性が高いため、生活の中で良好な衛生習慣を維持することにさらに注意を払う必要があります。

くしゃみを伴う鼻炎の治療方法

原因の治療

全身的および局所的な原因を特定し、全身性慢性疾患、副鼻腔炎、隣接する感染病変、鼻中隔弯曲症を速やかに治療します。生活環境や職場環境を改善し、運動し、身体の抵抗力を高めます。

局所治療

1. 鼻腔内グルココルチコイド。慢性鼻炎の第一選択薬であり、優れた抗炎症作用があり、最終的には充血除去効果をもたらします。必要に応じて長期間使用することができ、有効性と安全性も優れています。

2. 鼻洗浄。鼻水の量が多かったり、鼻水が濃い場合は、生理食塩水を使って鼻腔を洗浄すると、鼻水が除去され、鼻の換気が改善され、くしゃみを伴う鼻炎が緩和されます。

3. 鼻づまりの薬を鼻腔内で使用する。オキシメタゾリン塩酸塩スプレーを使用することもできますが、連続使用は 7 日を超えないようにしてください。引き続き使用する必要がある場合は、3〜5日間使用を中止する必要があります。 0.5%～1%のエフェドリン点鼻薬を長期にわたって使用すると、鼻粘膜の毛様体構造が損傷する可能性があるため、できるだけ使用を避ける必要があります。どうしても使用する必要がある場合は、少量ずつ断続的に使用してください。点鼻薬は薬剤性鼻炎を引き起こすことが示されているため、使用は禁止されています。

4. その他の治療法ブロック療法、鍼治療など、あまり使われない治療法も含む