妊娠後にすべきこと、すべきでないこと

ITエンジニアのシャオ・アさんは、2020年のバレンタインデーに無事にパートナーを見つけ、2021年のバレンタインデーには妊娠しました。幸せな出来事のはずでしたが、最近は顔をしかめて落ち込んでいます。彼女は年長者から、これを食べてはいけない、あれをしてはいけないといった「特別な注意」の集中砲火を浴びせられていたことが判明した。妊娠してからはまるで「障害者」になって何もできなくなったように感じた。

しかし、実際には、それらのいくつかは長年噂されてきたものです。今、シャオHは妊娠中にこれらのことが実行できるかどうかを妊婦に明らかにします。

放射線防護服を着用することは有用ですか?

放射線防護服を着用することが有用かどうかを知るには、まずそれがどのように機能するかを理解する必要があります。

放射線防護服の原理は、服の素材に特定の金属線を加えることで、単一の電磁放射線に対して一定の防御効果を発揮しますが、妊婦が着用した場合、その効果はそれほど大きくありません。

世界保健機関は、通常の強度の電磁場にさらされても、流産、胎児奇形、低出生体重、先天性疾患などの悪影響のリスクは増加しないと述べています。

私たちがよく紫外線、光、赤外線、マイクロ波、電波と呼ぶものは、物質の原子や分子を電離させることができない比較的低いエネルギーを持つ非電離放射線を指します。基本的に無害な放射線です。それらのエネルギーは高くなく、物質内の粒子を振動させて温度を上昇させるだけです。

この放射は通常、熱として現れますが、この熱量は冬に足の指を温めるのにも十分ではありません。

友人の中には、B超音波検査をもっと行うと胎児の奇形を引き起こす可能性があると心配する人もいますが、 B-超音波とMRIはそれぞれ超音波と磁場を使用するもので、放射線とは何の関係もありません。

● 医師の言葉:

妊娠中の母親がコンピューター、携帯電話、タブレット、テレビを無謀に使用したり、長時間じっと座って携帯電話を見続けることは推奨されません。

妊娠中は左側を下にして寝るのが最適な睡眠姿勢ですか?

妊娠中は左側を下にして寝るのがベストですか？最も科学的な睡眠方法は何でしょうか?これらの問題を段階的に理解する必要があります。

妊娠12週未満: 妊婦は快適な睡眠をとることができます。この期間中、骨盤腔内の子宮は外力や自己圧迫を受けないからです。

12〜28週：この時期はお腹が徐々に膨らんでくるので、妊婦さんはお腹の保護に注意し始める必要があります。この段階では、妊婦はまだ特に不快感を感じておらず、横向きまたは仰向けで寝ることを選択できます。

28 週後: 子宮はわずかに右に回転します。姿勢が正しくないと、子宮が周囲の組織や臓器、特に腹部大動脈や下大静脈に圧力をかけやすくなり、子宮胎盤の血流に影響を与え、胎児の低酸素症を引き起こす可能性もあります。

● 医師の言葉:

妊娠後期には睡眠姿勢にも注意が必要です。一般的に、子宮の右回転を矯正するために左側を下にして寝ることが推奨されており、これは赤ちゃんの成長と発達に有益です。

妊娠中は性行為を控えなければなりませんか？

妊娠初期:

胚の着床がまだ安定しておらず、性交によって子宮収縮が刺激され、流産を引き起こす可能性があります。

妊娠後期:

性交により子宮収縮が刺激され、早産や早期の膜破裂を引き起こす可能性があります。

● 医師の言葉:

妊娠の最初の 3 か月と最後の 3 か月は性交を行わないことをお勧めします。性交を行う前に、胎児の発育が比較的安定するまで、つまり妊娠中期まで待ってください。

ただし、流産、早産、出血、異常分泌、前置胎盤、低位胎盤、頸管弛緩などの既往歴がある女性や、多胎妊娠を希望する女性は、妊娠中期であっても性生活の頻度や強度を減らすよう注意する必要があります。これらの症状が重度の場合は、性交を控える必要があります。

著者: 王英、上海保健医学大学柳州周浦病院

著者について

柳州

上海医学健康大学附属周浦病院産婦人科部長、上海医学健康大学教授、海南医学大学非常勤教授。

産婦人科の臨床、教育、科学研究に28年間従事。専門的な研究方向: 婦人科腫瘍、婦人科低侵襲技術、子宮腺筋症の保存的手術、および重大な産科緊急事態の救助。

診療時間：月曜日午後、木曜日午前。

著者について

王英

上海衛生医学院付属周浦病院産婦人科副主任医師。産婦人科に20年間従事し、長きにわたり産婦人科臨床の最前線で活躍。

私は20年間の実務経験を通じて、産婦人科領域における一般的、頻発する疾患や難治性、合併症に対する診断・治療の原則と対策を体系的かつ総合的に習得しました。彼は豊富な臨床経験を積み、診断と治療の過程で患者中心の仕事の原則を主張し、優れた職業倫理とプロ意識を持っています。

診療時間：土曜日午前。

上海科学技術委員会の科学普及プロジェクトによる資金提供

（プロジェクト番号：20DZ2311100）