お茶を飲むと高血圧を予防できます！ Lu Xiangfengらによる研究。扶桑病院より

Lu Xiangfeng らによって発表された、約 6 年間の追跡調査によるコホート研究。撫外病院の研究者は、お茶を飲むと高血圧を予防できるかもしれないと示唆した。

研究によると、お茶を飲まない人に比べて、習慣的にお茶を飲む人（少なくとも6か月間、週に3回以上お茶を飲む人）は、高血圧と高血圧症のリスクがそれぞれ17％と14％低いことがわかりました。

お茶を飲む頻度に加えて、1か月あたりのお茶の消費量が多いほど高血圧のリスクが低くなることがさらに判明しました。 1か月に2両以上のお茶を飲む人の場合、高血圧のリスクはそれ以上低下しません。

年齢、ベースラインのBMI、血圧レベル別に層別化した分析では、お茶を飲む習慣が血圧の進行と高血圧の発症に及ぼす影響は同様であることが示されました。

この研究では、中国メタボリック症候群地域介入・中国家族健康研究（CIMIC）に参加した住民38,913人を分析し、そのうち25.6%が習慣的にお茶を飲む人だった。習慣的にお茶を飲む人は、ほとんどが男性で、喫煙者、飲酒者、高学歴の人々です。追跡期間の中央値は5.9年でした。

平均5.9年の追跡期間中に、17,657人が血圧上昇を発症し、5,935人が高血圧症を発症した。

研究者らは、これまでの多くの報告でお茶が血圧や高血圧と有意に負の相関関係にあることが示されているものの、前向きコホート研究による証拠はほとんどなく、数少ない前向き研究でも血圧測定の主観性やお茶の摂取量などの限界があると指摘した。対照的に、この研究では、標準化された臨床血圧測定法を用いて、お茶を飲むことが血圧の進行と高血圧の発症に及ぼす健康上の利点を実証しました。

出典: 中国流通誌