プーアル茶の洗い方は？プーアル茶と一緒に摂取してはいけないものは何ですか？

多くの人は日常生活の中でお茶を飲むのが好きです。お茶を飲む目的は、茶葉の苦味によって消化腺を刺激し、消化液の分泌を促進し、消化機能を高めることです。次に、お茶の冷たい性質を利用して、熱を取り除いて解毒する効果を得ます。多くの人は飲酒後にお茶を飲むのが好きで、乾燥を保湿し、アルコールを解消し、蓄積を取り除き、食べ物を消化し、水路を調整する効果を期待していますが、これは腎臓に良くありません。では、お茶を飲むときにはどんなことに注意すればよいのでしょうか？詳細は以下になりますので、ご参考になれば幸いです。

この記事の内容

1. プーアル茶の洗い方

2. プーアル茶と一緒に摂取してはいけないものは何ですか?

3. プーアル茶を飲む際の注意点

プーアル茶の洗い方

1. 最初の一杯を飲まなかったら、それを捨てるのはお茶を洗うのと同じです。

2. お茶を洗うときのコツは、素早く、時間をかけすぎないことです。数回振るだけです。

3. お茶を洗った後、蓋を開けます。

4. 古茶は中蓋を開けずに2度洗いできます。

プーアル茶と一緒に摂取してはいけないものは何ですか？

1. 紅茶とワイン

多くの人は飲酒後にお茶を飲むのが好きで、乾燥を潤し、解毒し、食べ物の停滞を取り除き、水路を調整する効果を期待していますが、これは腎臓に良くありません。アルコールは心臓血管系に非常に刺激を与え、濃いお茶も心臓を刺激する効果があります。お酒を飲んだ後にお茶を飲むと、心臓が二重に刺激され、興奮性が高まり、心臓への負担が増えます。心臓機能が弱い人には適していません。

2. お茶と卵

お茶で卵を茹でます。お茶の濃度が非常に高いです。濃いお茶にはタンニン酸が多く含まれています。タンニン酸は、食品中のタンパク質を消化しにくい凝固物質に変え、体内のタンパク質の吸収と利用に影響を与えます。卵は高タンパク質食品なので、お茶に入れて煮るのはお勧めできません。

3. 紅茶と砂糖

お茶は苦くて冷たい性質を持っています。お茶を飲むのは、お茶の苦味によって消化腺を刺激し、消化液の分泌を促進して消化機能を高めるためです。次のステップは、お茶の冷たい性質を利用して、熱を清め、解毒する効果を得ることです。お茶に砂糖を加えると、この機能は阻害されます。しかし、古代の書物には、病気の治療にお茶と砂糖を使う民間療法も記されています。これは食事療法として使用できますが、定期的にお茶を飲む場合は砂糖を加えることはお勧めできません。

4. 紅茶と羊肉

羊肉を定期的に食べることは体に良いですが、羊肉を食べながらお茶を飲むと、羊肉に含まれる豊富なタンパク質がお茶に含まれるタンニン酸と「結合」して、抗酸化タンパク質と呼ばれる物質が生成されます。この物質は腸に対して一定の収斂作用があり、腸の蠕動運動を弱め、便の水分量を減らし、便秘を起こしやすくなります。したがって、羊肉を食べながらお茶を飲むのは適していません。羊肉を食べた直後にお茶を飲むのはお勧めできません。お茶を飲む前に2〜3時間待つ必要があります。

5. お茶と薬

お茶に含まれるタンニン酸は、特定の薬剤（硫酸第一鉄錠剤、クエン酸第二鉄アンモニウム、ベルベリンなど）と化学反応を起こして沈殿を生成し、薬剤の吸収に影響を与える可能性があります。鎮静剤（フェノバルビタール、ジアゼパムなど）をお茶と一緒に服用すると、お茶に含まれるカフェインやテオフィリンなどの刺激物が薬の鎮静効果を相殺したり弱めたりします。薬には多くの種類があり、それらを習得するのは簡単ではないため、それらはすべて有益で無害な温かい水で服用する必要があります。

プーアル茶を飲む際の注意点

1. 月経中にプーアル茶を飲むのはお勧めできません

毎月月経が来ると、月経血によって体内の鉄分が大量に消費されるので、この時期は鉄分を多く含む野菜や果物を多く補給すると良いでしょう。しかし、食後にお茶を飲む習慣がある場合、お茶に含まれる50％のタンニン酸が腸粘膜による鉄分の吸収を妨げ、鉄分の吸収が大幅に減少します。その結果、糜糜糜中の鉄分や強血剤中の鉄石とともに腸内で沈殿しやすくなります。

2. 妊娠中にプーアル茶を飲むのはお勧めできません

妊婦も妊娠中にお茶を飲むのは適していません。一般的に、濃いお茶に含まれるカフェインの濃度は10％にも達し、妊婦の尿量や心拍数を増加させ、妊婦の心臓や腎臓への負担を増大させ、妊娠中毒症を引き起こす可能性もあります。したがって、お茶を飲む量を減らすのが最善です。

3. 妊婦は出産期間中プーアル茶を飲まないでください

妊婦は出産前にお茶を飲みすぎないようにしてください。出産前にお茶を飲みすぎると、お茶に含まれるカフェインが興奮作用を生み、不眠症を引き起こします。妊婦が出産前に十分な睡眠を取らないと、出産時に疲労し、難産になる可能性もあります。

4. 妊婦はプーアル茶を飲まないでください

出産後に母乳で育てたい母親は、お茶を飲み過ぎないようにしましょう。この時期にお茶をたくさん飲むと、お茶に含まれる高濃度のタンニン酸が粘膜に吸収され、乳腺の血液循環に影響を与え、乳汁の分泌を阻害し、乳汁分泌不足を引き起こします。

5. 授乳中にプーアル茶を飲むのはお勧めできません

授乳中の母親がお茶を飲むと、お茶に含まれるカフェインが母乳に浸透し、間接的に赤ちゃんに影響を与え、赤ちゃんの健康に害を及ぼす可能性があります。

6. 更年期にプーアル茶を飲むのはお勧めできません

更年期の女性は、めまいや全身の倦怠感に加えて、心拍数の上昇、不機嫌、睡眠の質の低下などの症状を経験することもあります。お茶を飲みすぎるとこれらの症状が悪化します。したがって、この特別な段階でお茶を飲むのが好きな場合は、やめたほうがよいでしょう。