「エアコンの世界」にハマっていませんか？脳卒中が起こったら注意してください

暑くなるにつれ、涼しい「エアコンの世界」にハマって抜け出せない人が増えています。特にお昼に仕事を終えて帰宅すると、まるで「サウナを旅している」ような気分になり、玄関を開けて真っ先にエアコンをつける人も多いのではないでしょうか。この習慣が簡単に脳卒中を引き起こす可能性があることを知っている人はほとんどいません。

（王彪/人民写真）

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涼しくなるためにエアコンを「オン」にしますか?熱中症にご注意

脳卒中は、中高年の人々にとって大きな脅威となる一般的な脳血管疾患です。暑い天候で起こる脳卒中は、一般に「熱中症」として知られています。天津市保地区人民病院神経科副主任医師の蘇宏軍氏は、天気が暑いと人体は大量の汗をかき、「脱水症状」に陥りやすいと紹介した。 「脱水」は血液量を減らし、血液の粘度を高め、血液循環を遅くし、脳卒中のリスクを高めます。

また、大量に汗をかいたときに「一時的な涼しさ」を求めてエアコンをつける人もいますが、そうすると脳卒中を起こしやすくなります。

東南大学付属中大病院神経科副主任医師の郭一静氏は、健康時報とのインタビューで、周囲の温度が高いと人の血管はより強く拡張し、血流が増加すると語った。このとき、急に寒い環境に入ると、血管が急激に収縮し、血流も低下します。その結果、血管内にもともと存在する血栓の一部が血管壁に沈着し、血管が詰まり、脳卒中を引き起こす可能性が高くなります。

熱中症を予防するには？役立つ5つのヒント

熱中症を予防するには？中国人民解放軍第425病院の救急科長丁宝偉氏は、海南日報のインタビューで以下の5つの提案を行った。

1. 極端な温度を避けてください。エアコンの温度を低く設定しすぎないでください。外出する10分前に電源を切り、体が外気温に慣れるまで待ってから出かけましょう。

2. 食事に苦いものを加えましょう。ゴーヤなどの苦い食べ物をもっと食べると、利尿作用を促進し、湿気を除去し、炎症や発熱を軽減するのに役立ちます。

3. 喉が渇いていなくても水を飲む。特に「三高」（高血圧、高脂血症、高血糖）の患者は水分補給に注意し、喉が渇いていなくてもこまめに水分を摂る必要があります。

4. 暑いときは家にいる時間を減らしましょう。高齢者は、暑い時期にはできるだけ家に留まらないようにし、屋外活動をするときは涼しい場所を選ぶようにしてください。

5. 外出するときは傘を持ちましょう。高齢者の方は外出の際には家族に同行してもらい、日傘や帽子、扇子などを事前に用意しておくとよいでしょう。

さらに、東南大学付属中大病院神経科主任医師のヤン・フーリン氏は、揚子晩報とのインタビューで、脳卒中の症状は明らかでないこともあるため、注意が必要だと注意を喚起した。患者の口が曲がっていたり、目が不明瞭だったり、言葉が不明瞭だったり、片方の手足を挙上できないなどの症状が見られる場合は、すぐに 120 番緊急通報番号に電話するか、病院に急行する必要があります。 （シャオ・ユアン）

この記事は、天津市宝地区人民病院神経科副主任医師の蘇宏軍氏によって科学的に審査されました。