オーストラリアンマンダリンはどんな果物ですか？オーストラリア産オレンジの栄養分析

柑橘類は生で食べるだけでなく、ジュースを作ったり、エッセンシャルオイルやペクチンなどの物質を抽出したりするためにも広く使用されています。多くの種類の柑橘類は漢方薬の原料としても優れています。また、フルーツ酸、ビタミンC、ビタミンAも含まれており、肌の抵抗力を高め、肌の乾燥を軽減し、肌の健康と美容に効果があります。次の記事では、オーストラリア産みかんの栄養分析をご紹介しますので、もっと好きになってください。

この記事の内容

1. オーストラリアオレンジはどんな果物ですか?

2. オーストラリア産オレンジの栄養分析

3. オーストラリア産オレンジの食べ方

オーストラリアオレンジはどんな果物ですか？

オーストラリア産柑橘類

オーストラリア産マンダリンオレンジ：柑橘類に属します。

栄養成分：タンパク質、カルシウム、リン、ビタミンB1など

効果：スキンケアと美容

タンパク質、カルシウム、リン、ビタミンB1、ビタミンB2などの栄養素が豊富です。また、フルーツ酸、ビタミンC、ビタミンAも含まれており、肌の抵抗力を高め、肌の乾燥を軽減し、肌の健康と美容に効果があります。

オーストラリア産オレンジの栄養分析

1. 末梢血管を強化する。みかんはビタミンCが豊富に含まれていることで有名です。みかんに含まれるビタミンPはビタミンCの効果を高め、末梢血管組織を強化します。みかんに含まれるみかん皮配糖体には、毛細血管の脆弱性を軽減する効果もあります。高血圧や肥満の患者に非常に有益です。

2. 喉を潤し、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒します。みかんの果実にはビタミン、有機酸などが豊富に含まれており、甘酸っぱい味で清涼感があります。胃の熱を取り除き、喉に効き、喉の渇きを癒します。胸の熱、口の乾燥、喉の痛みがある人にとっては良い食事療法です。

3. 抗炎症作用、抗アレルギー作用、血圧および血中脂質の低下作用 みかんにはヘスペリジンとビタミン P が含まれており、血管に対して抗炎症作用、抗アレルギー作用、血中脂質および血圧の低下作用があります。

4. 痰を除去し、喘息を緩和し、消化を助け、ガスを軽減します。オレンジの皮と同様に、ミカンの皮にはヘスペリジン、ノビレチン、揮発性油が含まれています。揮発油の主成分はリモネン、ピネンなどなので広陳皮と呼ばれ、陳皮と同じ働きをします。しかし、病気を治したり喘息を緩和したりする効果はミカンの皮よりも弱いですが、胃の調子を整えたり、消化を促したり、ガスを解消したりする効果はミカンの皮よりも強いです。

5. 利尿作用があり、腎臓を温めて痛みを和らげます。みかんの果実は膀胱経絡に入ります。 『開宝本草学』には利尿作用が記録されている。みかんの種子は性質上温性があり、腎臓を温めて痛みを和らげ、気を促進して結節を分散させる効果があります。腎寒や腰痛、小腸ヘルニア、精巣の腫れや痛みに良い薬です。

オーストラリア産オレンジの食べ方

柑橘類は生で食べるだけでなく、ジュースを作ったり、エッセンシャルオイルやペクチンなどの物質を抽出したりするためにも広く使用されています。多くの種類の柑橘類は漢方薬の原料としても優れています。柑橘類に含まれる食物繊維ヘプタンには、アミラーゼによる中性脂肪の形成を阻害する働きがあるため、柑橘類を多く食べると減量に役立ちます。