科学的に体力を強化し、病気を予防することが鍵です！専門家の意見に従いましょう。

新型コロナウイルス感染症の流行に際し、マスクを着用し、こまめに手を洗い、自身の免疫力を高めることが非常に重要です。

今日は、専門家の指示に従って、ツボマッサージを通じて免疫力を高める方法を学びましょう。看護師によるマスク着用や手洗いの専門的な知識も紹介されています〜

免疫力を高めるツボマッサージ

ツボを通して体の免疫力を高めるには？北京中医薬大学東方病院伝統医学診断治療センターのフー・グオビン所長が、いつでもどこでも使える簡単で便利なヒントをいくつか紹介しました。一緒に調べてみましょう〜

外出するときは拭き取ってください

1. 迎祥ポイント

2. フェンチポイント

「マッサージ」で脾臓を強化し、湿気を取り除く

1. 中圓のツボをこする

2. 腹部マッサージ

冷えや湿気には灸を使う

1. 大峨岬

2. 足三里

ウイルスから身を守るためにマスクを正しく着用しましょう

マスクを着用しないと、ウイルスに感染してしまいます。予防策は何千とありますが、マスクは一番です！マスクを着用しないことで少しのお金が節約され、治療のためにベッドに横たわるために多くのお金が費やされる...今日は、北京中医薬大学東直門病院の救急科の看護師、郭海鋒さんと一緒に、マスク着用に関する専門知識を学びます。

細菌を除去するために手を正しく洗ってください

『礼記 玉飾』には、「一日に五回手を洗い、粟で沐浴し、粟で体を洗う」と記されている。これは古代中国の人々が手洗いを非常に重視していたことを示しています。現代科学では、手についた細菌を本当に除去するための正しい 6 ステップの手洗い方法も重視されています。

特に新型コロナウイルス感染症が各地で拡大している今、私たちは手指衛生に一層注意を払う必要があります。看護師さんに倣って正しい手洗いの仕方を学びましょう！

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出典：北京中医薬管理局の公式WeChatアカウント