鼻炎の9つの禁忌を破ると、再発性鼻炎を引き起こす可能性があります。

秋から冬にかけては鼻炎や副鼻腔炎が最も多く発生する季節で、くしゃみ、鼻水、めまい、頭痛などの症状がよく現れます。非常に痛みを伴い、さまざまな合併症を引き起こす可能性もあります。

実は、秋から冬にかけての鼻炎や副鼻腔炎の繰り返しは、鼻炎の九つの禁忌に違反していることが原因かもしれません。

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清鼻湯：鼻炎の9つの禁忌！

鼻炎は主に風邪をひくことで起こります。抵抗力を高めるには、身体運動に参加する必要があります。朝のジョギング、水泳、冷水風呂、冷水での洗顔は、体力を高め、寒さに対する体の耐性を高めます。しかし、二度目の風邪をひかないように、このプロセスは徐々に行う必要があります。

過度の疲労、睡眠不足、風邪、喫煙、飲酒など、鼻炎の日常的な健康管理は避けてください。これらの要因は体の抵抗力を低下させ、鼻粘膜の調節機能の低下を引き起こし、ウイルスが侵入する機会を利用して病気を引き起こす可能性があるためです。

秋冬や風邪の流行期には、外出時にはマスクを着用し、人混みを避け、公共の場所にはできるだけ行かず、病人を隔離し、汚染された室内の空気を白酢で燻蒸して消毒しましょう。

朝5時から10時までは花粉飛散のピークとなるため、長時間屋外にいるのは避けたほうがよいでしょう。

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ダニやその分泌物によるアレルギー性鼻炎の誘発を防ぐために、ベッドシーツや掛け布団カバーを適時に交換し、洗濯してください。ダニの死骸、分泌物、排泄物はすべてアレルゲンとなります。これらのアレルゲンは、アレルギー性鼻炎、喘息、気管支炎などの病気を引き起こす可能性があります。

鼻が乾燥しすぎないように、室内の空気を湿らせておくか、空気清浄機を使用してください。

香水や化粧品などは鼻粘膜を刺激して副鼻腔炎を引き起こす可能性がありますので、接触を避けるようにしてください。

手で鼻をほじらないでください。手にはたくさんの細菌が付着しており、手で鼻をほじると鼻腔内に細菌が入り込んでしまいます。頻繁に鼻をほじると鼻炎を起こしやすく、鼻粘膜を傷つけ、鼻の感染症を引き起こし、鼻炎を誘発し、鼻腔に健康上の危険をもたらす可能性があります。

エフェドリンやジアゼパムなどの血管収縮作用のある点鼻薬を長期間使用することはお勧めできません。

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清鼻湯からの温かいアドバイス：鼻炎は軽い病気ではなく、時間内に解決する必要があります。鼻炎や副鼻腔炎に悩まされている方は、早めに清鼻湯に行って科学的な解決策を探し、より深刻な被害を避けてください。

参考文献：王鵬飛「鼻炎患者のための9つのタブー！」