いくつかのお茶飲料はCOVID-19の不快感を和らげるのに役立ちます

新型コロナウイルスに感染した人は、通常、発熱、全身倦怠感、痛み、乾いた咳などの症状を経験しますが、特に呼吸器系と胃腸系の症状がより顕著です。ここでは、新型コロナウイルス患者の身体的不快感を和らげるのに特に適したお茶をいくつかご紹介します。

発熱、咳、喉の痛み：花椒と砂糖で煮た梨

材料: コショウ6粒、スノーナシ1個、氷砂糖5g、水少々。

準備と使用方法： ① 梨を少量の塩で洗い、上部の1/3を切り取って梨の皮を取り除き、下部の2/3の果肉を掘り出します。

②くり抜いた梨の中に用意しておいた胡椒と氷砂糖を入れ、ぬるま湯を加えます。梨を覆い、平らなボウルに入れて蒸し器に入れます。

③弱火で20分ほど煮る。鍋から取り出した後、胡椒を取り除き、梨ジュースを飲み、梨の果肉を食べます。

主な効果と適応者：風邪を治して痛みを和らげ、陰を養って肺を潤し、痰を消して咳を和らげます。感染初期に喉のかゆみや不快感、乾いた咳や時折出る白い痰、喉の異物感がある臨床的なCOVID-19患者に適しています。

咳、痰、腸の乾燥、便秘：オレンジハニードリンク

材料: オレンジ 1 個 (砂糖漬けのオレンジが最適)、蜂蜜 2 スプーン、氷砂糖 6g。作り方と使い方： ①オレンジを塩で洗い、半分に切ります。つまようじを使って果肉に穴を開け、果肉が砕けてオレンジジュースが溢れ出るようにします。

②先ほど混ぜた果肉に氷砂糖を入れて蒸し器で10分ほど蒸します。

③蒸し器から取り出した後、5分ほど乾燥させてから蜂蜜を加え、菜箸でかき混ぜます。

主な効果と適応者：肺を潤して咳を和らげ、熱を清めて痰を解消し、腸を潤して排便を促進し、中枢を補って気力を増強します。 COVID-19の発熱による咽頭液の喪失による喉の乾燥や痛み、大腸の水分喪失による咳や痰、黄色く粘り気のある痰、便秘などの症状がある人に適しています。特に高齢の患者様に適しています。

高齢のCOVID-19患者の症状を緩和：羅漢果ミントティー

材料: 羅漢果(皮付き)半分、ミント12g、白茶5g。

方法と使用方法:

①羅漢果を細かく砕きます。

②タンポポとミントをきれいな水で洗い、熱湯タンクに入れる（ミントは最後に入れる）。

③茶碗に羅漢果と白茶を入れ、100℃のお湯で淹れます。

主な効果と適切な対象集団:

痰を解消し、咳を和らげ、喉の痛みや痛みを和らげ、腸を潤して排便を促進します。咳や痰、喉の痛み、高熱による頭痛やめまい、眼窩痛などの症状に効果があります。特に、新型コロナウイルスに感染した後に糖尿病や高齢者の便秘に悩む人に適しています。

注記：

1. 空腹時にお茶を飲んだり、濃いお茶を飲んだりするのは避けてください。胃腸の粘膜を刺激し、胃酸の正常な分泌に影響を与え、胃酸の過剰分泌につながり、消化不良や胃潰瘍を引き起こしやすくなります。

2. 食事中、または食事の直前や直後にお茶を飲まないでください。お茶に含まれるポリフェノールが食物中の鉄イオンと反応して体内の鉄の吸収が減少するのを防ぐため、食後1時間経ってからお茶を飲むことができます。したがって、鉄欠乏性貧血の患者はこれに特別な注意を払う必要があります。

3. 腎臓結石を患っている人は、お茶を適度に飲むように注意する必要があります。お茶には一定量のシュウ酸が含まれており、カフェインは血液中のカルシウムイオンを増加させます。シュウ酸はカルシウムイオンと結合しやすく、腎臓から排泄されるため、腎臓内でシュウ酸カルシウム結石が形成されやすくなります。

4. 寝る前にお茶を飲まないでください。お茶にはカフェインが含まれており、脳の中枢神経を刺激して睡眠に一定の影響を与えます。同時に、心臓を強化し、利尿剤として作用し、心臓への負担を増加させ、夜間の頻尿を引き起こし、睡眠に悪影響を及ぼす可能性があります。 (▲宋天麗)

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