甲状腺結節がある場合、食生活をどのように調整すればよいでしょうか?

これは大易小虎の第4423番目の記事です

01

低ヨウ素食

甲状腺結節のある患者が甲状腺機能亢進症を発症した場合、海藻、魚介類、エビ、カニ、貝類、昆布、海苔などのヨウ素を多く含む食品の摂取を避ける必要があります。ただし、多くの若者がヨウ素欠乏症による単純性甲状腺腫に苦しんでいることに留意する必要があります。現時点では、患者は昆布、海藻などのヨウ素を含む食品をより多く摂取することが推奨されます。患者の状態が不明な場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

02

十分なタンパク質

タンパク質は体に必要な重要な栄養素ですが、過剰に摂取すると肝臓や腎臓への負担が大きくなります。患者には、鶏肉、魚、豆腐、卵、牛乳など、適切な量のタンパク質を毎日摂取することが推奨されます。

03

低脂肪食

肥満は甲状腺結節の危険因子の一つだからです。同時に、高脂肪食は体内の甲状腺ホルモンの需要を増加させ、それによって甲状腺への負担を増加させます。したがって、甲状腺結節のある患者は、体の代謝負担を軽減するために、揚げ物、動物の内臓、脂肪分の多い肉などの高脂肪食品の摂取を避ける必要があります。

04

果物や野菜をもっと食べましょう

野菜や果物にはビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれており、免疫力を高め、体の新陳代謝を促進します。患者には毎日、適量の緑葉野菜、果物などを摂取することが勧められます。

05

辛い食べ物を控える

甲状腺を刺激して症状を悪化させないように、唐辛子、マスタード、コーヒー、タバコ、アルコールなどを控えましょう。

最良の結果を得るためには、個人の状況と医師のアドバイスに基づいて食生活を調整することが重要であることに注意してください。

著者: 上海第五人民病院

研修医