爪の縦線や白い斑点は「死の兆候」？爪の以下の状態にもっと注意を払う必要があります→

著者: 北京朝陽病院石景山分院皮膚科・医療美容科 于思思

査読者: タオ・ニン、中国科学院生物物理研究所准研究員

人生において、多くの人の爪は滑らかでバラ色ではないだけでなく、常に何らかの問題を抱えています。例えば、爪に明らかに凹凸のある縦縞がある人、斑点がある人、爪が非常に厚くなったり、突然小さくなったりする人など…これは胃が悪いことを意味すると言う人もいれば、体内に寄生虫がいると言う人もいれば、「死の信号」だと言う人もいます…では、真実は何でしょうか？爪のどのような状態が、身体に実際に問題があることを示している可能性がありますか?

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01

噂：爪に縦線があると消化不良や栄養失調を意味します。

分析: これは正常な生理現象です。ほとんどの人は細かい縦じわを持っています。

ほとんどの人の爪には小さな縦線がありますが、唯一の違いは、目立つものもあれば、目立たないものもあるということです。年齢を重ねるにつれて、縦じわが目立つようになる場合があります。これは正常な生理現象であり、消化不良や栄養失調との明らかな関係はありません。

より顕著で深い縦線は医学的には「爪の縦溝」と呼ばれ、縦裂に発展することもあります。これらは、線状苔癬、扁平苔癬、爪下疣贅、爪異栄養症で見られ、また、爪甲への X 線、化学的、または機械的損傷でも発生する可能性があります。

02

噂：爪の白い斑点は内部寄生虫によって引き起こされます。

分析：寄生虫は責任を取ることはできないと言う。

爪に小さな白い斑点が現れます。医学的には「点状爪白斑」と呼ばれ、一般の人々に非常によく見られ、主に爪に見られます。軽い外傷や軽い衝撃によって起こります。爪は伸びるにつれて外側に移動し、切り取られます。

03

噂：爪の黒い線は癌の警告サインです。

分析: 警戒するのは良いことですが、一般化することはできません。

①爪のメラノサイトの活性化。一般的に、メラノサイトの活性化によって生じる爪の色素縞は良性の黒い爪です。メラノサイトの活性化とは、メラノサイトの数の増加を伴わずに、さまざまな因子の刺激を受けてメラノサイトによるメラニン合成が増加することを指します。片側のみの黒い爪の主な原因は爪メラノサイトの活性化であり、成人患者の 70% 以上で発生します。さまざまな生理学的要因、局所的な外傷刺激、悪い行動習慣、全身性疾患、薬物要因、特定の皮膚疾患がメラノサイトの活性化につながる可能性があります。

②爪母母斑。爪母斑の黒い色は縦走性の黒爪で、小児期によく発生します。帯状の色素沈着は明らかであり、近位爪郭および爪周囲組織にも色素沈着が現れることがあります (偽ハッチンソン徴候)。わかりにくい場合は、爪の根元にできる「色素性母斑」と考えていただければ大丈夫です。

③爪黒子は、臨床症状が爪母斑と非常に類似しており、線状の黒い爪であり、良性病変です。

④爪下黒色腫。この病気は悪性腫瘍ですが、比較的まれな病気なので、過度に神経質になる必要はありません。爪に現れるこのタイプの黒い線は、以前の良性病変ほど「行儀がよくきれい」に見えません。色素帯の深さはさまざまで（暗褐色、黒、または多色）、縁はぼやけており、幅もさまざまです。また、爪甲が「食べられた」かのように、爪甲潰瘍、爪剥離、爪喪失などの爪の損傷が見られる場合もあります。 「手に負えない黒い線」は爪下黒色腫の唯一の症状ではありません。患者の 25% には無色の結節も見られ、破裂して出血することがよくあります。ハッチンソン徴候（爪郭近位部または爪下爪郭の縦方向の黒色化を伴う色素沈着）がある場合は、爪黒色腫が疑われます。

複数の手指および足指の爪に線状の黒い爪が現れる場合、爪のメラノサイトの活性化が原因となることが多く、積極的な治療は必要ありません。小児や若者の単一の線状の黒い爪は、爪母母斑または爪真菌症であることが多く、これらは良性病変であり、必要に応じて局所的に除去できます。成人の一本の線状の黒い爪には適切な注意が必要です。ほとんどが良性の病変ですが、それでも綿密な経過観察が必要です。専門医との直接の診察では、特定と定期的なモニタリングのために非侵襲性の皮膚鏡検査が行われる場合があります。変化が見つかった場合や悪性腫瘍の可能性がある場合は、できるだけ早く切除し、病理学的検査を行って診断を確定する必要があります。

04

噂：爪に半月が多いほど健康である。

分析: 三日月形の数と大きさは人によって異なり、健康状態を反映するものではありません。

爪の「半月」は、実は新しく生成されたケラチン細胞で、科学的には「半月状爪」として知られています。 「爪半月」の下にはケラチンの生成を担う爪母があります。私たちの爪甲は爪母によって生成されます。すべての指や足の指に「半月」がありますが、一部は近位の皮膚に覆われて見えません。

「毛月」の数と大きさはケラチンの生成率に関係しており、身体の健康を反映することはできません。年齢、病気、栄養状態、環境、生活習慣の変化は爪甲の成長速度に影響を及ぼす可能性があります。

子供は新陳代謝が速く、爪甲の成長も早いため、比較的「爪の半月」が多くなります。しかし、高齢者の「半月状」は加齢とともに徐々に小さくなることがあり、これは正常な生理現象です。手を頻繁に使う人の場合、爪がすぐにすり減る指では「半月型」がより顕著になります。

「爪の半月」が突然大きくなったり消えたりする場合は、爪の成長速度が急に速くなったり遅くなったり、あるいは止まったりしていることを示しており、甲状腺疾患の可能性に注意する必要があります。甲状腺機能亢進症により代謝が促進され、「半月状」が顕著になります。甲状腺機能低下症になると代謝が遅くなり、「半月状」が小さくなったり消えたりします。

05

誤解: 爪の周りのささくれはビタミン欠乏が原因です。

分析：ささくれの医学的病名は逆剥離で、主に外的刺激と手の皮膚の乾燥によって引き起こされ、ビタミン欠乏とは関係ありません。

逆剥離とは、爪の周りの長い三角形の表皮が割れて盛り上がった状態を指します。爪の周りの皮膚は比較的薄く、毛包や皮脂腺がありません。油分の栄養が不足した角質層は、乾燥や水分不足により剥がれやすくなり、ひび割れや丸まりが生じます。

日常生活では、日常的な洗浄製品の使用、物理的な摩擦、または温度の変化により、角質層の油分が減少する可能性があります。油分の保護が不足した角質層は水分を失い、乾燥やひび割れを引き起こします。離開は、スポーツ、職業上の傷害、または神経症的習慣（例：爪噛み）によっても起こる可能性があります。

ささくれができてしまった場合は、噛んだり引き裂いたりしないように注意してください。不適切な取り扱いにより、損傷範囲が拡大し、出血する恐れがあります。消毒を行わないと局所感染や爪囲炎が発生します。正しい対処法は、清潔なハサミや爪切りを使って根元から盛り上がったキューティクルを切ることです。

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06

噂：爪噛みは鉄分と亜鉛の欠乏によって引き起こされます。

分析：爪を噛むことは鉄分や亜鉛の欠乏とは関係ありませんが、精神的ストレスに関連しています。

爪を噛むことを医学用語では「爪噛み」といいます。爪噛みは小児や青年によく見られます。爪の自由端を繰り返し噛むことで爪甲が短くなるのが特徴です。爪甲の自由端は鋸歯状になることがよくあります。場合によっては、爪の表面全体が噛まれ、爪甲の光沢が失われ、横方向の溝や隆起が生じることがあります。

この病気の主な原因は、精神的ストレス、家族の真似、指しゃぶりの習慣の伝染などです。精神的ストレスの原因は、家族や学校の環境に関係している可能性があります。彼を緊張させたり不安にさせたりしている要因がないか確認し、もしあるなら、そのような要因を可能な限り排除する必要があります。

家族の真似をすることと、指しゃぶりの習慣を逸らすことという 2 つの理由から、面白い活動やゲームに参加させて気をそらすことで、この悪い習慣をゆっくりと変えることができます。盲目的に批判したり、非難したり、噛むのをやめるように患者に命じたりすると、患者が反抗したり、噛む行動を強化してしまうことさえあり、これは行動を矯正する上で非常に有害です。

上記の方法が効果がない場合には、心理カウンセリングや薬物療法で症状を改善するために心理学者に相談することを検討する必要があります。

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噂：指を曲げると、心臓血管疾患、呼吸器疾患、消化器疾患、栄養障害、慢性高山病のリスクがあることを示す。

分析: これは正しいですが、完全ではありません。遺伝性の棍棒状毛包炎は病気であることを意味するものではありません。

ばち状指症は、手指（足指）の末節骨が太鼓型に肥大し、爪甲が厚くなり、外側への湾曲が大きくなり、ロビボンド角が消失する症状を特徴とします（ロビボンド角とは、側面から見た爪甲と近位爪郭の間の角度で、ACE は正常爪では 160° ですが、ばち状指症では 180° を超えます）。ばち状指症は主に二次的なものであり、慢性の心臓病や肺疾患に伴って起こることが最も多いのですが、消化器系疾患、感染症、内分泌系疾患、寄生虫病、自己免疫疾患などでもみられることがあります。

例えば、慢性閉塞性肺疾患、間質性肺線維症、肺がん、うっ血性心不全、感染性心内膜炎、チアノーゼ性先天性心疾患、原発性胆汁性肝硬変および門脈肝硬変、潰瘍性大腸炎、胃腸腫瘍、炎症性腸疾患などです。

指（足指）が曲がっている場合は病気の可能性があるので、早めに医師の診察を受ける必要があります。専門の医師に依頼して、原疾患を早期に判断し、治療してください。

さらに、一部は先天性である可能性があり、家族歴があり、遺伝に関連していることがよくあります。これは病気の存在を意味するものではなく、特別な介入を必要としません。

上記のオンラインコンテンツのほとんどはあまり正確ではありませんが、爪は確かにある程度私たちの健康状態を反映し、健康の「バロメーター」として機能します。

以下の症状のいずれかが見られる場合、身体に何らかの異常がある可能性があります。

1. 爪が黄色くなる

爪の黄ばみは高齢者に最もよく見られ、老化の自然な兆候です。さらに、爪白癬（一般に爪白癬として知られている）や乾癬などの病気にかかっている場合も、爪が黄色くなることがあります。爪が黄色くなり、厚くなり、もろくなり、爪下の残骸が見られる場合は、爪真菌症の可能性があります。この時、病院に行って真菌検査をすると、陽性反応が出ることが多いです。乾癬患者の爪は黄色くなりますが、通常はピンホール大の穴があり、真菌検査は陰性です。

2. 爪が赤くなる

爪床は暗赤色で、これは多血症でよく見られる症状です。一酸化炭素中毒では爪床が真っ赤になります。圧痛を伴う局所的な青みがかった赤色の斑点は、爪下グロムス腫瘍である可能性があります。

3. 爪が青くなる

臨床的には青い爪として知られています。心肺機能不全では青い爪がよく見られ、爪床と爪半月全体がチアノーゼ状になります。特定の薬を服用すると爪が青くなることもあります。

4. 爪が緑色になる

臨床的には、鉄欠乏性貧血の患者に緑色の縞模様の爪が見られます。爪甲に緑色の縞模様が現れ、陥入爪や灰色の爪を伴うこともあります。

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鎧を科学的に保護するにはどうすればいいでしょうか?

1. 正しい爪の切り方：爪の成長速度に応じて、週に 1 ～ 2 回爪を切ります。通常、爪甲の自由端を 1 ～ 2 mm 残しておくことが推奨されます。特に足の親指の爪の両端を過度に切りすぎないようにしてください。爪の外側の端を過度に切ると、陥入爪になりやすくなったり、陥入爪が悪化したりすることがあります。爪甲が非常にもろく、割れやすい場合は、手を洗うか、入浴後に爪を切るとよいでしょう。過度に浸すと爪甲がもろくなるので、長時間浸さないようにしてください。

2. キューティクルを切らないようにしてください。キューティクルは、爪の根元付近の「月」の部分を覆っている薄い皮膚の小さな層で、爪の根元の爪母を保護し、細菌や異物の侵入を防ぎます。

3. 爪と物体の直接接触を減らすか、爪を道具として使用します。爪を傷つける可能性を減らすために、爪の代わりに指の爪を使用してください。

4. 手を乾いた状態に保つ: 手を水に浸したり、頻繁に手を洗ったり、長時間濡れた状態を保ったりすることは最小限に抑えるようにしてください。乾燥した状態では細菌が繁殖しにくくなり、感染の可能性も減ります。

5. 石鹸、有機溶剤などのさまざまな刺激物との接触を減らしてください。刺激物との接触が必要な場合は、可能であれば保護手袋を着用してください。

6. 熱湯で手を洗わないでください。特に肌が乾燥しやすい冬場は、手を洗った後すぐにハンドクリームを塗って、潤いのある角質層を守りましょう。水分の損失を防ぐために、爪の表面と根元のケアを忘れないでください。

結論は

爪の縦線や白い斑点は、消化、栄養、寄生虫とは何の関係もありません。爪に黒い線が現れても、必ずしも癌の警告を意味するわけではありません。半月の数と大きさは健康状態を反映するものではありません。爪の周りにささくれが現れるのはビタミン不足が原因ではありません。爪を噛むのは鉄分や亜鉛の不足が原因ではありません。

この記事は「Science Refutes Facts」（ID: Science_Facts）によって作成されました。転載の際は出典を明記してください。

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