これらの「放射線防止」製品を無差別に使用しないでください。生活の中で放射線を避けるための 6 つのヒントを覚えておいてください。

最近、原子力放射線や放射線防護といった話題が注目を集めています。ソーシャル プラットフォームやオンライン ショッピング プラットフォームでも、「放射線耐性」をうたう製品がいくつかあり、その中で最もよく見られるのはヨウ化カリウム錠です。

ヨウ化カリウムは放射線から身を守ることができますか?薬剤師：むやみに使用しないでください！

四川省人民病院薬剤部の主任薬剤師であるヤン・ヨン氏は、8月27日に紅星新聞のインタビューで、ヨウ化カリウムの医薬品説明書には「抗放射線」機能について触れられておらず、健康な人でも甲状腺機能に異常のある人でも、許可なくヨウ化カリウムを摂取すると、体の甲状腺機能に影響を与えると述べた。

薬剤師の楊勇氏は、「ヨウ化カリウム」という薬剤の実際の効果は主に風土病性甲状腺腫の予防と治療、甲状腺機能亢進症および甲状腺機能亢進クリーゼの術前準備に使用されていると紹介した。

ヨウ化カリウムを長期にわたって使用すると、口や喉の灼熱感、よだれ、金属味、歯茎の痛み、胃の不快感、激しい頭痛などのヨウ素中​​毒の症状を引き起こす可能性があります。高カリウム血症も起こる可能性があり、混乱、不整脈、手足のしびれやチクチク感、下肢の重さや脱力感などの症状が現れます。

薬剤師のヤン・ヨン氏は、「ヨウ化カリウム」は健康食品ではなく治療薬であることを注意喚起している。放射線を恐れてヨウ化カリウムを過剰に摂取しないでください。甲状腺機能障害を引き起こす可能性があります。インターネット上で「放射線防止機能」をうたう商品は、実際は健康食品やサプリメントなどであり、ヨウ素やカリウムの含有量は非常に少ないです。

人生で放射線を避けるための6つのヒントを覚えておいてください

日常生活では、放射線は通常、電離放射線と非電離放射線の 2 つのカテゴリに分類されます。

電離放射線: 核燃料サイクル、放射性核種の研究、生産、使用、X 線検出器、医療用画像、腫瘍の放射線療法はすべて、日常的に発生する重要な人工的な電離放射線源です。

非電離放射線：マイクロ波、紫外線、赤外線、電波など。コンピューター、電子レンジ、マイクロ波メスなどの電子機器や装置、ラジオやテレビの送信塔、通信信号塔、高電圧変電所はすべて非電離放射線の発生源です。

2023年、上海交通大学医学部付属新華病院生殖医療センターのKuang Lele氏は『Popular Health』誌に論文を発表し、放射線が人体に与えるダメージは周波数帯や出力、特に被曝時間の長さによって異なると述べた。重症の場合は、体の神経系、循環器系などの機能に影響を及ぼすだけでなく、生殖器系にも影響を及ぼします。

1. この放射線のサインを見たら、近づかないでください

下図のような「三つ葉」の標識が近くにあったら、近づかないでください。

レーダー、テレビ塔、通信信号塔、高電圧変電所などの大型設備は、稼働時に高強度の電磁波を発生するため、できるだけ遠ざける必要があります。

医療機関等に勤務し、職業上の被ばくリスクのある者は、職場において研修を受け、防護意識を高め、標準化された方法で個人用保護具を着用する必要がある。

2. 電話がつながったら、しばらく待ってから耳に当ててください。

研究によれば、放射線は電話をかけた直後に最も強くなり、電話に出た後は急速に減少することが分かっています。そのため、通話が接続された後は、電話を耳に当てる前に少し待ってください。

多くの人がコンピューターを長時間使用します。 2 時間ごとにコンピューターから離れて数分間休憩を取ることをお勧めします。

写真提供：Cao Zihao、Health Times

3.家電製品を近づけすぎない

寝室では、テレビ、パソコン、ゲーム機、エアコン、空気清浄機などがスペースの大部分を占めている人もいます。これらの電気製品は作動時に一定量の放射線を発生します。そのような環境に長期間住むと健康に脅威を与えることになります。

4. 栄養摂取を確実にするための健康的な食事

人体に必須脂肪酸や各種ビタミンが不足すると、放射線に対する耐性が低下する可能性があります。

ビタミンA、C、Eは優れた抗酸化物質の組み合わせです。菜種、からし菜、キャベツ、大根などのアブラナ科の野菜をもっと食べることが推奨されます。

パソコンを頻繁に使用する人は、クコの実、菊、緑茶、桂皮などの食品も食べるとよいでしょう。

より多くの水を飲み、運動を増やし、体の新陳代謝を促進することも、放射線による害を軽減するのに役立つ可能性があります。

ヨウ素添加塩を食べると放射線を防げると信じている人が多いですが、実はこれは誤解です。安定ヨウ素は人体による放射性ヨウ素の吸収を防ぐことしかできず、他の放射線に対しては効果がありません。ヨウ素添加塩を食べても放射線から身を守ることはできません。ヨウ素添加塩に含まれる安定ヨウ素の量は少なすぎて、放射性ヨウ素が甲状腺に蓄積するのを防ぐのに必要な量には程遠い。

5. セキュリティチェック中は鉛のカーテンの中に手を入れないでください

地下鉄や電車などの交通機関でセキュリティチェックを受ける際は、鉛のドアカーテンに手を入れないでください。荷物やパッケージが滑り出るまで待ってから受け取ってください。

6. 家の装飾に石を選ぶときは注意し、装飾後は部屋の換気を行ってください。

一部の天然石には放射性核種のラジウムが含まれており、放射性ラドンガスを放出する可能性があります。長期にわたる暴露は人体の健康に有害です。そのような材料を大量に使用することは避けるべきです。

住宅装飾用の石材を購入する際には、その放射能と検出レベルを理解する必要があります。改修工事が完了したら、室内を頻繁に換気し、放射線強度が基準を超えていないかどうかを専門機関に確認してもらう必要があります。