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付録：

1. 心臓病とは、冠状動脈性心疾患、高血圧、心不全、不整脈、心筋症などを含む心血管疾患の総称です。心臓に問題が生じると、生活の質が低下するだけでなく、体の他の臓器にも影響を及ぼし、重症の場合は生命を危険にさらすこともあります。

2. 広東省共産主義青年団は、中山第一病院心臓予防評価センターの専門家チームと教授らと協力し、独自に開発した広東省青年調査質問票システムに基づき、省全体の若者の心臓の安全状態に関する大規模な調査を実施した。調査データによると、心臓安全に関する知識を「非常に重視し、積極的に学んでいる」若者は4分の1（25.79%）に過ぎず、大学生の間ではこの割合は20%未満（17.20%）にとどまっています。

3.近年、心臓病の発症率は年々増加しており、心臓病の低年齢化の傾向がますます顕著になっており、もはや高齢者の「専売特許」ではありません。喫煙、飲酒、夜更かし、長時間の座りっぱなし、不健康な食事など、日常生活の多くの習慣が心臓病につながる可能性があります。高血圧症を例にとると、調査データによれば、小学生、中学生、大学生における高血圧症の有病率（認知率）はそれぞれ0.2％、0.7％、1.2％となっています。

4. 世界的に、心血管疾患は徐々に人類の健康を脅かす「第一の死因」となってきています。私たち一人一人は自分の心を大切にすべきです。私たちは日常生活の中で、健康的なライフスタイルを維持し、喫煙をやめてアルコールを控え、健康的な食生活を維持し、適度に運動し、体重を管理するなどの行動をとることができます。また、定期的に健康診断を受け、良い姿勢を保ち、血圧、血糖値、血中脂質値をコントロールする必要があります。

5. 世界心臓デーは、心血管疾患とその危険因子についての認識を高めることを目的として 1999 年に設立されました。その目的は、人々が運動から始めて徐々に心臓病の危険因子を制御する行動をとることにより、静的なライフスタイルを活動的な行動に変えることを奨励することです。

6. 私たちの心は、私たちの代わりに黙って重荷を背負ってきました。健康と命を大切にし、心臓の鼓動一つ一つを大切にしてください。