学生は炭酸飲料をたくさん飲まないでください🥤

学生は炭酸飲料をたくさん飲まないでください🥤

炭酸飲料は喉の渇きを癒し、爽快感を与えることから人々に人気があります。しかし、炭酸飲料を飲みすぎると健康にさまざまな悪影響を与える可能性があります。

炭酸飲料には糖分が多く含まれており、基本的に他の栄養素は含まれていません。大量に飲むと肥満につながりやすく、栄養摂取のバランスが崩れる原因にもなります。また、カルシウムの吸収にも影響を及ぼし、骨の発達を遅らせ、骨粗しょう症を引き起こすこともあります。多くのデータから、炭酸飲料を頻繁に大量に飲む十代の若者は、他の十代の若者に比べて骨折のリスクが 3 倍高いことがわかっています。炭酸飲料を頻繁に飲むことも、10代の若者の虫歯の原因の一つです。調査によると、学生のアルコール依存症の有病率は54％と高く、そのうち22％の学生が日常生活で炭酸飲料を頻繁に飲んでいる。 10代の若者は、毎日の主な水分補給源として、沸騰したお湯の代わりに炭酸飲料を決して使用すべきではありません。

子どもたちの健康を気遣うことは、祖国の将来を気遣うことなのです。家庭でも学校でも、子どもたちには、炭酸飲料を飲まずに、沸騰したお湯をもっと飲むという良い習慣を身につけるように指導すべきです。