三日月の存在は重要ではなく、色の変化が重要です

レビュー専門家：鄭州大学付属鄭州中央病院皮膚科主任医師、張宇紅

最近、オーストラリア出身の25歳のベスさんは、マニキュアによる手の感染症の経験をソーシャルメディアで共有した。

彼女はネイルアートを11年間続けているそうです。彼女は爪を噛むのが好きなので、噛んだ爪を隠すためにマニキュアをよく使います。

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しかし、ロックダウン前に新しいネイルサロンを試してから、彼女は不安が消えないでいる。彼女によると、ネイリストが器具を消毒せずに使用したため、ベスさんの爪は翌日から赤くなり、非常に痛み、発熱も出たという。医者に診察してもらったところ、爪囲炎と診断されました。

爪は人体の中で最も目立たない組織の一つですが、その大きさ、形、色、その他の特徴には大きな謎が隠されており、私たちの身体の健康に深く関係しています。

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爪は爪甲、爪根、爪床などの構造で構成されています。爪の主要部分は爪甲で、露出しており、透明で硬いです。爪甲のうち皮膚の奥深くまで入り込んでいる部分を爪根といいます。爪の根元を囲む平らな皮膚を爪床といいます。爪は根元から生えます。爪根の大部分は爪床の下にあり、小さな部分は爪甲、つまり爪半月上にあります。爪半月とは、爪の根元にある半月のように見える白い部分で、この名前が付けられています。爪の半月といえば、注意深い人なら、自分の周りには半月型の爪を持つ人もいれば、持たない人もいることに気づくでしょう。理由は何ですか？

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1 なぜ爪に半月型の模様がある人とない人がいるのでしょうか?

爪が半月形の人もいれば、そうでない人もいますが、これは主に遺伝的要因と病状によって決まります。人によっては爪の根元が自然にゆっくり成長するため、半月が見えないこともあります。また、爪の成長速度は爪根の有無や爪根の大きさとも深く関係しています。爪を頻繁に切ったりすり減らしたりすると、爪の根の成長が刺激され、爪半月がどんどん大きくなってしまいます。

爪根は爪の土台であり、新しく生えてくる爪でもあります。新しく生えた爪は白く、成長すると透明になります。そのため、爪の根元は白くなります。なぜ三日月の形になっているのかというと。爪の根元は中央から側面に向かって成長速度が遅くなり、ケラチンが半透明になるまでの時間は位置によって変化しないため、白と半透明の間に円弧状の境界が形成されます。爪は丸いですが、根元は平らなので、先端の半透明のケラチンは肉の中に隠れていますが、中央はまだ外側に露出しており、そのため爪は三日月形になっています。

2番目の三日月は健康と関係がありますか?

三日月形は人の健康の兆候であると考える人もいます。この見解は正しいでしょうか?以下の点から簡単に見てみましょう。

1) ビッグクレセント

爪半月面積が爪全体の面積の 1/3 を占める場合、一般的に大きな爪半月とみなされます。大きな半月は、心臓血管の問題、異常な心拍数、または低血圧を示している可能性があります。さらに、激しい身体活動に従事している人や、大きなストレスを受けている人も、月状半月が大きくなる可能性があります。

2) スモールクレセント

半月状がまったく見えない場合、または角質層の表面を超えて伸びていない場合は、一般的に小さすぎるとみなされます。小さな三日月形は、低血圧、代謝の低下、免疫力の低下、鉄分やビタミン B12 の欠乏を示している可能性があります。爪の半月が水平線によって爪の残りの部分から明確に分離されている場合、血糖値の問題または糖尿病のリスクを示している可能性があります。

3) 三日月が欠けている

爪の半月が見えないからといって、半月が存在しないということではありません。しかし、三日月形が本当に消えてしまった場合、それは体の血液循環に問題があることを示している可能性があり、あるいは甲状腺の問題に関連している可能性があり、あるいは鉄分やビタミン B12 などの不足に関連している可能性もあります。

4) 三日月の色の変化

三日月が通常の白色ではなく灰色である場合、身体が休息を必要としていることを示している可能性があります。または、消化管の問題や栄養素の吸収の困難に関連している可能性があります。三日月がより紫色である場合、これは血液循環が悪く、臓器や組織への酸素が不足している兆候である可能性があります。三日月形の色が黒色の場合、重金属中毒の症状である可能性があります。このような症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けることをお勧めします。また、三日月の形は体の成長速度や代謝、栄養環境にも関係しています。したがって、三日月形で人の健康状態を判断する場合には、上記の要素を考慮する必要があります。

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3.爪を正しく切る

月経前兆の状態は健康の信号です。健康のためには、生活の中で爪の半月板の状態に注意を払い、爪を切るときにも注意を払う必要があります。爪をきちんとケアしたいなら、正しい爪の切り方を選ばなければなりません。

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爪を短く切りすぎると、軟部組織が露出する可能性が高くなり、感染症のリスクが高まり、陥入爪を引き起こす可能性があります。また、爪を丸く切ると、爪が内側に伸びて爪囲炎を引き起こすこともあります。爪を前後に削ると、爪の強度も低下します。したがって、指をよりよく保護するためには、毎日の爪を切る習慣を正すことに注意を払う必要があります。 **正しいトリミング方法は、まずアルコール綿で爪切りと爪甲を消毒し、次に指の皮膚と爪を浸して柔らかくすることです。切るときは、爪の真ん中から始めて平らに切るようにしてください。一度に短く切りすぎないように注意してください。最後にハンドクリームで保湿してください。 **おそらく、日常生活で爪を切ったりマニキュアをしたりするときに、これらの小さな爪に、特別な注意とケアを必要とする多くの秘密が隠されているとは考えたこともないでしょう。

最後に、爪（特に爪の半月形）は、ある程度私たちの体の健康状態を反映するということを皆さんに思い出していただきたいと思います。そのため、日常生活で爪を切ったりマニキュアを塗ったりする際には、正しいメンテナンス方法を習得する必要があります。爪に異常が見つかった場合は、すぐに専門医の診察を受ける必要があります。