小さな耳、大きなエネルギー

皆さん、私たちの頭に垂れ下がっている耳には膨大なエネルギーが蓄えられており、私たちの身体を調節する上で決定的な役割を果たしていると考えたことがありますか?通常、人々は耳は聴覚器官であり、その機能は音を集めて方向を識別することだと考えています。実際、私たちはそれを過小評価しています。耳の魔法の機能は、それだけではありません。一緒に耳のエネルギーボックスを開けましょう。

私たちの耳は、外耳、中耳、内耳の 3 つの部分で構成されています。目に見える部分（耳介）と、耳垢を取るときに耳かきが触れる部分（外耳道）を合わせて外耳といいます。伝統的な中国医学では、耳介の形状は逆さまになった胎児のようなものです**（図 1 を参照）**。耳は実のところ、人体全体の縮図なのです。体のあらゆる部分には、耳に対応する投影領域があります。 『黄帝内経』には「耳は主要な経絡が集まるところである」と書かれています。耳は全身の経絡とつながっています。定期的な耳マッサージは、病気を予防・治療し、体を強化し、努力なしで健康を達成することができます！

図1

耳マッサージは操作が簡単で、初心者でも簡単に習得できます。時間や場所による制限はありません。朝起きたとき、通勤中のバスや地下鉄の中、お茶休憩中など、いつでもどこでも耳をマッサージして心をリフレッシュし、体を健康に保つことができます。さあ、編集者に従って耳マッサージ療法を学び、健康のスイッチを入れましょう。

1. 手のひらをこすり合わせて温め、耳たぶを覆います。手のひらをこすり合わせて熱を発生させ、温めた手のひらで両側の耳たぶを覆います。このプロセスを9回繰り返します。耳の経絡を温めて詰まりを取り除き、経絡を調整し、全身の健康管理とコンディション調整の効果があります。 

2. 上下マッサージ法：親指と人差し指を使って、耳の外側の輪郭を上下に20回こすります。首、肩、腰、脚の痛み、頭痛、めまいなどを予防・治療できます。

3. 耳全体のマッサージ：手のひらで耳の前と後ろを20回こすります。経絡を浚渫し、内臓を活性化し、体を強くします。

4. 耳の先を引き上げます。親指と人差し指を使って、耳の先を 20 回引き上げます。鎮静、鎮痛、抗アレルギー、解熱、脳の働きを良くする、血圧を下げるなどの効果があります。

図2 イヤーチップを持ち上げる

5. 耳たぶを引っ張る：親指と人差し指で耳たぶをつまみ、下向きと外側に20回引っ張りながらこすります。めまい、乱視、近視、耳鳴り、ニキビ、肝斑などの症状を予防・治療します。大切な美容法です。

6. 耳たぶを軽くたたく:親指以外の 4 本の指を使って、耳たぶを軽くたたきます。神経衰弱、不眠症、うつ病、不安症、ヒステリーなどの予防と治療に使用できます。

7. 天空ドラミング法：手のひらで耳を覆い、指を頭の後ろで押さえ、親指以外の4本の指で頭の後ろを40〜60回強く叩きます。めまい、耳鳴り、難聴、内耳疾患などの予防と治療に使用できます。

図3：天の太鼓を鳴らす

8. 外耳道をマッサージする：両手の人差し指を外耳道に入れ、ゆっくりと前後に9回回転させ、しばらくそのままにして指を抜きます。老化を防ぎ、聴力と視力を改善します。

図4外耳道をマッサージする

耳マッサージをする際には、以下の点に注意してください。

1. 耳の外傷、出血、重度の凍傷または潰瘍がある場合は、患部を耳マッサージすることはお勧めできません。

2. 妊娠中の女性や生理中の女性は注意して使用してください。

3. 耳のマッサージの時間は長すぎず、力は強すぎず、爪は平らに短く切る必要があります。そうしないと、局所的な皮膚損傷を引き起こしやすくなります。

4. 子供の肌はデリケートなので、丁寧に扱う必要があります。大人はまず自分の耳で練習し、適切な強さを習得したら子供をマッサージすることができます。

5. マッサージを始めるときは、回数にこだわる必要はありません。耳がほんのり温かくなるまでマッサージするのが最適です。

6. 操作中に不快感を感じた場合は、直ちに操作を中止してください。

耳マッサージを自分で行えるかどうかわからない場合は、専門の医師に相談することをお勧めします。

操作は簡単ですが、継続が健康の秘訣です！自分自身のために良い健康管理の習慣を身につけましょう。時間が経つにつれて、あなたの小さな耳は素晴らしい能力を発揮するでしょう!

（インターネットからの写真）

執筆者: 徐澤成

レビュアー: Li Yinlong