声の調子が悪いとトラブルの原因になりますか？

人生において、私たちは常に人との関わりを避けることはできませんが、誰かに会ったときに単に「こんにちは」と挨拶するだけでは、良い印象を与えられないだけでなく、相手に眉をひそめさせ、「この人の口調は本当に悪い！」と思ってしまうこともあります。

そうです、賢いあなたは、この「口調」があの「口調」ではないことをすでに推測していると思います。今日はこの厄介な「口臭」や「口臭」について見ていきます。人体のどこに問題があるのでしょうか。また、それを予防し、治療するにはどうすればよいでしょうか。

1. 口臭の原因は何ですか?

口臭はハリトシスとも呼ばれ、口内や、鼻、副鼻腔、咽頭などの空気で満たされた空洞から発せられる悪臭を指します。この悪臭は人々の社会的交流や精神的健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。 WHOは口臭を病気として報告しています。調査によると、中国における口臭の有病率は 27.5% で、世界中で約 10% ～ 65% の人が口臭に悩まされているそうです。これは、口臭の問題を真剣に受け止めるべきであり、「話すと少し臭いがする」と考えるだけで無視すべきではないことを示しています。

口臭の原因については、口臭の分類からいくつかの手がかりを得ることができます。まず、口臭は生理的な口臭と病的な口臭に分けられます。生理的な理由から病気ではありませんが、口臭はタマネギ、ニンニク、タバコ、アルコールなどの刺激性のある食べ物を摂取することで発生します。これらの物質は消化中に揮発性化合物を放出し、しばらく口の中に留まり、口臭を引き起こします。さらに、口腔衛生が不十分な場合、歯磨きを怠ったり、口の中を適切に清潔に保てなかったりして、口の端が汚れ、食べ物の残り物に細菌が集まり、悪臭が発生します。

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病的とは生理的の反対で、特定の病気によって引き起こされる口臭を指します。病的な口臭はさらに口腔性口臭と非口腔性口臭に分けられます。このように分類する理由は、統計によると、口臭の80％から90％は口腔から発生するからです。したがって、口腔の問題は別のカテゴリで議論する価値があります。口臭の非口腔的原因としては、消化器系（胃など）の問題などが挙げられますが、これについては後ほど詳しく説明します。

2. 口から

まず最初にお話しするのは病的な口臭です。口内の虫歯、異常な構造、歯肉炎、歯周炎、粘膜疾患などが口臭の原因となることがあります。

その中でも、う蝕（虫歯）と歯周病が最も一般的な関連疾患です。虫歯の穴には、歯磨きや口をすすいでも取り除くことができない食べ物の残りが残っていることがよくあります。細菌によって発酵・分解されると悪臭が発生します。歯髄壊死や化膿性歯髄炎も、治療せずに放置すると悪臭の原因になります（すでに化膿しているのに臭いがないのはなぜでしょうか？）。歯周病の患者は、歯石や歯垢が多量に付着していることが多く、これらが細菌によって発酵されて硫化水素、インドール、アンモニアガスが発生し、これもまた口臭の原因となります。

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第二に、唾液の質と量も口臭の発生に一定の役割を果たします。口の中に唾液があると、細菌を洗浄して洗い流すのに役立ち、抗菌作用もあります。唾液の分泌量が不足したり、唾液中の有効成分が減少したりすると（質が悪い）、細菌が増殖して食べ物の残渣に含まれる有機成分を分解し、揮発性硫化物やインドールなどの物質が大量に生成され、口臭のリスクが高まります。

3. 口腔外

口腔内の口臭について話した後は、口腔外の口臭について話しましょう。

化膿性扁桃炎や副鼻腔炎など、口腔に隣接する組織の病気は、化膿性の分泌物を生み出し、悪臭を放つことがあります。鼻腔と口腔はつながっているので、当然口の中の口臭につながります。急性および慢性胃炎や消化性潰瘍などの一般的な臨床消化器系疾患では、胃から食道を通って口まで酸っぱい悪臭が広がります。

糖尿病性ケトアシドーシスの患者は、ケトン体含有量の増加により、腐ったリンゴの臭いとも言えるアセトン臭のガスを吐き出すことがあります。尿毒症患者は腎機能が低下しており、尿素窒素やクレアチニンなどの代謝産物を体外に排出することができません。肝臓と腎臓で代謝された後、アンモニアが生成され、血液循環を通じて呼吸器に到達し、呼吸器から排出され、アンモニア水のような臭いがします。さらに、白血病、ビタミン欠乏症、重金属中毒などの病気も口臭の原因となることがあります。

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したがって、口腔内に問題がないからといって安全であるとは限りません。口臭の原因が口腔内に見つからない場合は、他の病気の可能性も考え、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。

4. 口臭をなくす

日常生活で口臭を予防し、治療するにはどうすればいいのでしょうか？

まず第一に、正しい口腔衛生習慣を身につける必要があります。歯を正しく磨き、デンタルフロスや歯間ブラシを使って歯と歯茎を清潔にしましょう。 1日2回、1回につき少なくとも5分間歯を磨いてください。同時に、細菌の増殖を防ぐために歯ブラシを定期的に交換してください。条件が許せば、マウスウォッシュやフッ化物配合の歯磨き粉などの口腔洗浄製品を使用して、細菌の増殖を抑え、虫歯を予防し、口臭を軽減し、口内を清潔に保つこともできます。

定期的な口腔検査を忘れないでください。定期的に歯科医に口腔検査とクリーニングを受け、口腔の問題（歯肉炎、口内炎、虫歯など）を早期に発見して治療し、口腔の健康を保ち、口臭のリスクを減らしましょう。

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第二に、タマネギ、ニンニク、辛い食べ物、タバコ、アルコールなど、口臭の原因となる食べ物や飲み物の摂取を最小限に抑えるなど、日々の生活習慣に注意する必要があります。

結論：喫煙は口臭の一般的な原因の 1 つです。喫煙をやめると口臭が大幅に改善され、全体的な健康にも良い影響があります。毎日より多くの水を飲むことは、体の毒素を排出するだけでなく、唾液の分泌を刺激し、口の中を潤し、口の乾燥を軽減するのにも役立ちます。食事に関しては、バランスの取れた規則的な食事を摂るべきです。そうすることで唾液の分泌が促進され、食べ過ぎや長時間の断食を避けることができます。

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つまり、口臭の原因は一つではなく、決して無視してはいけないのです。それは、口腔の問題、消化器系の病気、または悪い生活習慣など、身体からの警告である可能性があります。上記のいずれであっても、私たちの健康が脅かされていることを意味します。したがって、口臭の問題が持続し、改善しない場合は、歯科医または消化器科医に相談して専門家の助けを求めるのが最善です。

出典：重慶科学技術博物館

著者: Yingjiang、医学専攻

レビュー専門家: Huang He、Li Chunli、Chen Tao、Xu Xiaoping

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