若いのにシミができたらどうすればいいですか？

数日前、友人が私に、20代で顔にシミが出始めたらどうしたらいいかと尋ねました。実際、通常であれば、顔のシミは30歳前後から現れ始めるはずです。シミがこんなに早く現れ始めたら、個人の環境や生活習慣に問題があるかどうかを検討する必要があるかもしれません。もちろん、前提は遺伝的要因を排除することです。

ここでは、日焼け対策という典型的な問題など、まず生活の中でいくつかの詳細を考慮することをお勧めします。日焼け対策が不十分だと、顔にメラニンが沈着しやすくなり、シミができてしまいます。さらに、不規則な生活を送り、食生活に気を配らないと、顔の肌の健康状態が悪くなり、シミができやすくなります。しかし、すでにシミが出始めているので、シミを薄くする方法を検討する必要があります。

01. シミはなぜできるのでしょうか？

ご存知のとおり、メラニンは皮膚の基底層にあるメラノサイトによって生成される保護物質です。皮膚が長時間日光にさらされると、日光に含まれる紫外線が皮膚に大量に照射されます。これらの紫外線は透過力が強く、細胞にダメージを与えやすいです。紫外線消毒を使用すると、実際には紫外線を通じて細菌を殺していると考えられます。太陽光に含まれる紫外線は消毒に使われるほどの量ではありませんが、そのダメージは無視できません。

この場合、紫外線によるダメージを軽減するために、皮膚のメラノサイトが自己防衛プロセスを開始し、一連の反応を通じてメラニンを生成します。そして、これらのメラニンは細胞の代謝を通じて徐々に皮膚の表面に現れ、紫外線による皮膚のダメージに抵抗します。メラニンの生成自体は正常な防御行動であり、健康に有益であることがわかります。

しかし、これらのメラニンは私たちの美観にとってあまり好ましくありません。メラニンは肌の色を黒くするだけでなく、そばかすやシミ、肝斑などの原因にもなり、多くの人に悩みをもたらします。

02.シミを薄くするには？

つまり、シミを治すには、まず紫外線によるメラニンの生成を抑えることが第一です。

しかし、紫外線による色素沈着を治療するだけでは一時的な解決にしかならず、肌のより深いダメージに対処する必要があります。実際、体内でのメラニン生成は紫外線だけでなく、皮膚のダメージにも関係しています。皮膚が損傷を受けると、細胞を修復するためにインターロイキン、腫瘍壊死因子、エンドセリンなどの多くの調節因子が放出されます。しかし、これらの成分自体が基底層にある比較的穏やかなメラノサイトを刺激し、メラニンの生成を促進し、炎症後色素沈着を引き起こす可能性があります。その結果、日焼け対策をしっかり行っていても、肌にシミができてしまいます。その原因は肌のダメージです。

したがって、色素沈着に対処する戦略は、メラニンをターゲットにした迅速な対応という 2 つの戦略を組み合わせる必要があります。長期的な対応 - 皮膚の損傷を修復します。スキンケア分野では、すでにこれらの側面において一連の研究の進歩を遂げています。

03. メラニンをターゲットにするには？

メラニンをターゲットにするには？メラニンに直接作用する代表的な成分はビタミンCとその誘導体です。誰もがよく知っているビタミンであるビタミンCはメラニンに作用し、メラニンを減少させ、メラニンを除去してメラニンの代謝を促進します。

クエン酸もメラニンを除去するための一般的な成分です。クエン酸は有機酸なのでメラニンに直接作用して分解し、メラニンの代謝を促進し、表面に沈着したメラニンを薄めます。

現在でも、肌の奥深くまで浸透し、メラニンの生成を根本からブロックする成分は数多く存在します。

04. 肌のダメージを修復するには？

メラニンの生成に対処する方法については以前にもお話ししましたが、これはほんの一面にすぎません。肌のダメージを修復することで、メラニンの継続的な生成をより効果的に遮断することができます。

皮膚の損傷を修復する最も一般的な成分はヒアルロン酸であり、これは D-グルクロン酸と N-アセチルグルコサミンの二糖類単位で構成されるグリコサミノグリカンです。これを見ると、何だろうと多くの人が混乱するかもしれませんが、これはヒアルロン酸という非常に一般的な別名を持っています。

多くの若い女性はそれを知っていると思います。スキンケア製品や化粧品によく使われる成分です。ヒアルロン酸は皮膚の細胞間マトリックスと細胞外マトリックスの主成分です。理想的な天然保湿因子であり、スキンケア製品に広く使用されています。効能が明確で、低刺激、無刺激という特徴があり、スキンケアの第一人者でもあります。ヒアルロン酸の分子量によって効果も異なります。

分子量100万ダルトン以上の大きな分子ヒアルロン酸は、皮膚表面に通気性のある膜を形成し、外来細菌、ほこり、紫外線の侵入を防ぎ、周囲の環境に対する皮膚の反応を高め、外部刺激による敏感肌へのさらなるダメージを防ぎます。

小分子ヒアルロン酸（分子量10,000ダルトン未満）は分子量が小さいため、皮膚バリアを通過して真皮に直接到達することができます。血管新生促進、中間代謝改善、栄養吸収促進、皮膚弾力増強などの修復効果があります。

すでに、上記のような大分子ヒアルロン酸と小分子ヒアルロン酸を組み合わせて肌を修復するスキンケア製品が市場に出回っています。大きな分子が保護し、小さな分子が修復することで、肌を二重に保護します。

皮膚の色素形成は、多くの影響要因を伴う複雑なプロセスです。色素沈着に対処するには、メラニンを除去するだけでなく、皮膚のダメージの根本的な原因に対処する必要があります。毎日の日焼け対策や生活習慣の調整は当然ながら必須です。