老後もスリムな体型を維持するにはお金を払う価値があるのでしょうか?どれだけ痩せていても、筋肉と骨は必要です！

諺にもあるように、「老年になって痩せていることは財産になる」。高齢者にとって、痩せているほど良いというのは本当でしょうか？南京中医院老年医学科教授・科長の羅天璟氏は、同年代の高齢者の中には、他の慢性疾患がなくても、走ったり、踊ったり、登山したりできる人がいる一方で、手足が弱く、歩くのが遅く、転倒しやすく、日常生活で介護が必要な人もいると語った。この著しく異なるパフォーマンスは、サルコペニアと呼ばれる急速かつ静かに進行する筋肉の減少によって引き起こされる可能性が高いと考えられます。

羅天璋氏は、サルコペニアは加齢に伴う骨格筋量の減少、筋力および/または体力の低下を主な臨床的特徴とする疾患であり、高齢患者の生活の質とセルフケア能力に重大な影響を及ぼすと紹介した。したがって、サルコペニアは単なる生活上のちょっとした不便ではなく、健康と長寿への道に隠れた「障害」なのです。次のような危険が伴います。

まず、骨粗鬆症、虚弱、転倒、障害リスクの増加、死亡率などの外的な行動上の害があります。

第二に、内臓疾患の危険性があります。サルコペニアでは嚥下関連筋が減少するため嚥下障害を引き起こし、窒息や咳を引き起こし、患者の呼吸器合併症のリスクが高まります。サルコペニア患者はベッドで過ごす時間が長くなり、下肢の深部静脈血栓症のリスクが高まります。研究により、サルコペニアは心血管疾患や胃がんを含むさまざまながんの予後と密接に関係していることがわかっています。

多くの若者は、ジムで心肺機能検査、体脂肪率測定、BMI計算など、身体の状態を評価することがよくあります。実際、高齢者の運動能力、機能状態、骨格筋量、筋力も正確に評価できます。これは医師がサルコペニアの段階を判断するのに役立ち、臨床治療において非常に重要です。南京中医薬病院老年科には、次のようなサルコペニアの包括的な評価システムがあることが分かっています。

筋肉量: 体組成計を使用して四肢の骨格筋量 ASM を測定し、ボディマス指数 (BMI) を計算し、ふくらはぎの周囲長を決定します。筋力: 主に手の握力に基づいた握力テストを使用します。筋機能：主にSARC-CalFスケール、6m歩行速度、5スタートなど、さまざまな測定方法を使用できます。

羅天璋氏は、仕事をうまくやり遂げたいなら、まず道具を研がなければならないと語った。専門的な検査機器を追加することによってのみ、病気の正確な診断が可能になります。彼女は、高齢者が筋肉を大切にし、維持する意識を身につけ、筋肉の状態を適切に評価して、早期予防、早期発見、早期診断、早期治療を実現できるよう支援したいと考えています。