繰り返したくないです！電子タバコは、喫煙者にとっての「白い月光」ではありません...

喫煙が健康に有害であることは誰もが知っていますが、喫煙の誘惑に抵抗できる人はいません。近年、電子タバコは新しい喫煙方法として世界中で急速に普及しています。 「電子タバコはタバコよりも害が少なく、禁煙に役立ちます。」これらの発言の影響を受けて、数え切れないほど多くの老年喫煙者が電子タバコに切り替えた。同時に、タバコを吸いたいけれど吸えない、ためらっている多くの人々も惹きつけています。しかし、これは本当にそうなのでしょうか?

電子タバコとは何ですか？

電子タバコは、e-cigarettes、電子ニコチンデリバリーシステム (ENDS)、または電子ニコチンデリバリーシステム (ENNDS) とも呼ばれる新しいタイプのタバコです。燃焼を必要とせず、煙にはタールや一酸化炭素などの有害物質が含まれません。電子加熱を利用してニコチン、香料、その他の化学物質を含む電子液体を霧化し、ユーザーはこの蒸気を吸入することで喫煙感覚を味わえる[1]。

電子タバコは従来のタバコよりも安全ですか?

電子タバコが安全かどうかを判断するには、まずその成分が有害かどうかを調べる必要があります。電子タバコの液体は通常、プロピレングリコール、グリセリン、食品グレードの香料、ニコチンなどの成分で構成されています。プロピレングリコールとグリセリンは煙を発生させる基本的な成分です。食品グレードのフレーバーにより、電子タバコにさまざまな風味が加わります。ニコチンは電子タバコの液体の主成分の一つであり、喫煙者が依存する物質の一つでもある[2]。さらに、電子タバコの液体には、味や安定性を向上させるために、水、エタノール、エチレングリコールなどの補助成分や添加物、防腐剤、抗酸化剤などが含まれている場合もあります。

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しかし、プロピレングリコールは一般的に安全な食品添加物として認識されているものの、米国食品医薬品局（FDA）は、「食用だからといって吸入できるわけではない」と指摘しており、特に長期研究がない場合、プロピレングリコールを長期にわたって吸入すると呼吸器に悪影響を与える可能性がある。さらに、電子タバコの液体の主成分の一つであるニコチンには依然として中毒性があり、電子タバコが蒸発した後、実際に吸入されるニコチン含有量はメーカーが表示している含有量よりも高くなる可能性があり、通常のタバコよりも高くなることもあります。ニコチン風味成分の不均一な放出により、使用者は口臭やめまいなどの不快な症状を経験する可能性もあります。さらに、電子タバコの製造業者の数が多く、品質にばらつきがあるため、一部の電子タバコでは重金属成分やタバコ特有のニトロソアミンが検出されています。

電子タバコは禁煙に役立ちますか？

答えはノーです。理論的には、電子タバコの液体のニコチン含有量を徐々に減らすことで禁煙に成功することができますが、電子タバコが効果的な禁煙ツールとして使用できるかどうかは常に議論の的となっています。いくつかの研究では、電子タバコが禁煙に役立つかどうかは明らかにされておらず[3-5]、また、禁煙の成功は電子タバコの使用と関連していないことも明らかにされている[6]。

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逆に、電子タバコを使用した喫煙者は禁煙に成功する可能性が低いことが研究で示されています[7]。電子タバコにはタバコとは異なる有害成分が含まれており、使用習慣も異なるため、ニコチン依存症の新たな原因となり、喫煙者をより深刻な依存症に陥らせる可能性があります。また、タバコと電子タバコの二重の害と二重の依存を引き起こす可能性もあります。米国の高校生2,000人を対象にした調査では、12%が電子タバコと燃焼タバコの併用者であることが明らかになった[8]。さらに、WHOは電子タバコは禁煙の補助として推奨されないことも明確に述べています。

電子タバコは健康にどのような影響を及ぼしますか?

0 1ニコチン中毒

電子タバコに含まれるニコチンは無害ではありません。実際、それは依存症につながる主な要因の 1 つです。電子タバコを長期にわたって使用すると、ニコチンへの依存度が高まり、禁断症状として不安やイライラなどの不快感が生じる可能性があります。

0 2呼吸器系の損傷

電子タバコから発生する煙には、プロピレングリコールやホルムアルデヒドなど、多くの有害な化学物質が含まれています。これらの物質は、DNA損傷を含む肺への直接的な損傷を引き起こし[9]、口腔、鼻腔、下気道を含む呼吸器のあらゆる領域に悪影響が観察されており[2]、気道の炎症、呼吸困難、慢性閉塞性肺疾患などの疾患につながる可能性があります。

0 3 心臓血管の健康リスク

電子タバコの使用者は心臓血管系の健康問題のリスクがある可能性があります。ニコチンやその他の化学物質は、心臓病、高血圧、心筋梗塞などの病気を引き起こし、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります[10、11]。 「中国喫煙健康被害報告書2020」は関連研究を引用し、従来のタバコ製品の喫煙者の心筋梗塞の確率は非喫煙者の2.7倍であるのに対し、電子タバコ喫煙者の確率は非喫煙者の18倍にも上ると結論付けた。

0 4 若者の健康

電子タバコの魅力は、十代の若者にとって大きな脅威となっている。甘さとさまざまな味が特徴で、若い人たちに好まれそうです。しかし、思春期の脳はまだ発達途上であり、ニコチンなどの物質は学習能力や記憶能力に影響を与えるなど、長期的な影響を及ぼす可能性がある[12]。

0 5電子タバコの「エントリー効果」

従来のタバコと比較して、電子タバコはより受け入れられやすく、さまざまなフレーバーや外観デザインがより魅力的であるため、非喫煙者をタバコに本当に依存させるようになります。研究によると、青少年がどんなに多くの種類のタバコ製品を試しても、ニコチン依存症になり始めると、従来のタバコに切り替える傾向があることが観察されています[13]。十代の若者や非喫煙者は、ニコチン中毒の泥沼に陥らないように、この効果の存在を理解することが重要です。

まとめると、電子タバコは無害ではありません。使用を検討する前に、これらの潜在的な健康リスクを真剣に考慮し、専門家のアドバイスを求める必要があります。健康は一時的な快楽よりもはるかに重要です。電子タバコが引き起こす可能性のある危害に注意し、健康を大切にしましょう！

参考文献:

[1] Spahn JE、Stavchansky SA、Cui Z.電子タバコデバイスとニコチンエアロゾルに関する重要な研究ギャップ[J]。 Int J Pharm、2021、593(120144。

[2] ゴードン T、キャリー E、レブリ ME、他。電子タバコの毒性学[J]。 Annu Rev Pharmacol Toxicol、2022、62(301-22.

[3] Grana RA、Popova L、Ling P M.電子タバコの使用と禁煙に関する縦断的分析[J]。 JAMA Intern Med、2014、174(5): 812-3。

[4] チャップマンS.電子タバコはタバコと同じように自由に入手できるべきか？いいえ[J]。 BMJ、2013、346(f3840。

[5] McQueen N、Partington EJ、Harrington KF、他頭頸部癌患者における禁煙と電子タバコの使用[J]。耳鼻咽喉頭頸部外科, 2016, 154(1): 73-9.

[6] Popova L、Ling P M. 代替タバコ製品の使用と禁煙：全国調査[J]。 Am J公衆衛生、2013、103(5):923-30。

[7] Adkison SE、O'Connor RJ、Bansal-Travers M、他。電子ニコチンデリバリーシステム：国際タバコ規制4カ国調査[J]。 Am J Prev Med、2013、44(3): 207-15。

[8] ウィルズTA、ナイトR、ウィリアムズRJ、他青少年における電子タバコ単独使用および電子タバコとタバコの併用使用の危険因子[J]。小児科学、2015年、135(1):e43-51。

[9] Menicagli R、Marotta O、Serra R.電子タバコの喫煙によるフリーラジカルの生成と人間の健康への影響[J]。 Int J Prev Med、2020年、11(53.

[10] Alzahrani T、Pena I、Temesgen N、他。電子タバコの使用と心筋梗塞の関連性[J]。 Am J Prev Med、2018、55(4): 455-61。

[11] ローズ JJ、クリシュナン＝サリン S、エグシル VJ 他電子タバコとベイプ製品の心肺への影響：アメリカ心臓協会からの科学的声明[J]。サーキュレーション、2023、148(8):703-28。

[12] Soneji S、Barrington-Trimis JL、Wills TA、他。青少年および若年成人における電子タバコの初回使用とその後の喫煙との関連性：系統的レビューとメタ分析 [J]。 JAMA小児科、2017、171(8):788-97。

[13] Pierce JP、Chen R、Leas EC、他。電子タバコやその他のタバコ製品の使用と毎日の喫煙への移行[J]。小児科学、2021年、147(2):

寄稿者：重慶市九龍坡区科学普及創造コミュニケーション協会

著者: 鄧如容、重慶市九龍坡区二朗街コミュニティ健康サービスセンター主治医

レビュー専門家：九龍坡区メディア統合センター編集長（田俊英）

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