毎日歯を磨いているのに、なぜ口臭が残るのでしょうか？知っておくべき口臭の5つの原因...

口臭の原因が何であれ、口臭は本当に厄介なものです。それは不快感を与える可能性があり、多くの人々から社会的にタブーとみなされます。息を爽やかにするのに助けが必要かもしれないと思っている場合でも、単に口臭の原因が知りたいだけの場合でも。この記事では、口臭の考えられる 5 つの原因を探り、役立つ情報を提供します。

口臭の原因はさまざまですが、幸いなことに、電動歯ブラシの正しい使い方を知るなど、その多くは簡単に解決できます。したがって、以下の手順のいくつかに従えば、ライフスタイルを少し変えるだけで、一日中爽やかな息が実現できることがわかるでしょう。

私たちは、口臭の主な原因と、患者にどのように治療を勧めているかについて、歯科医のイナ・チャーン博士とアンジャリ・ラジパル博士の二人に話を聞きました。チェン博士はストーニーブルック歯科大学で歯学の学位を取得し、現在はニューヨーク市で開業しています。ラジパル博士はマサチューセッツ州ボストンのタフツ大学で医学歯学博士号を取得し、現在はビバリーヒルズで開業し、美容歯科の芸術と科学を融合させることに専念しています。

口臭の5つの原因

01 細菌

（写真提供：ゲッティ）

チャーン博士は、口臭の主な原因の 1 つは細菌だと言います。「口臭は歯垢や歯石に含まれる細菌によって引き起こされます。歯垢が歯の周りにたまると、臭いの原因となる細菌が含まれます。」健康的な口腔衛生習慣を維持することは、細菌を抑制するのに役立ちます。

02菌類

（写真提供：ゲッティ）

「口臭の最も一般的な原因は、舌に細菌や真菌が蓄積することです」とラジパル医師は言います。メイヨー・クリニックによると、口腔カンジダ症、または口腔カンジダ症は、口臭を引き起こす可能性のある一般的な真菌感染症です。カンジダ症は乳児や高齢者によく見られますが、人生のどの段階でも誰にでも発症する可能性があります。何らかの薬を服用することによっても引き起こされる可能性があります。

03口の渇き

（写真提供：ゲッティ）

ラジパル博士は、口臭のもう一つの大きな原因は口の乾燥だとライブサイエンスに語った。口腔乾燥症としても知られる口の乾燥は、体が十分な唾液を生成することができない場合に起こります。この症状には、加齢、特定の薬剤、神経損傷、認知症などの神経疾患など、いくつかの潜在的な原因があります。症状を緩和し、唾液の分泌を促すために、無糖のガムやキャンディーを噛むことを推奨する医療従事者もいます。他の治療法が効かない場合は、唾液の分泌を促進する薬が役立ちます。

04 胃酸の逆流胃酸の逆流や胃食道逆流症（GERD）も口臭の原因になります。 2008年にJournal of General Internal Medicineに掲載された研究では、この2つの症状の間に明確な関連性があることが判明しました。この研究では、逆流を経験した患者を対象に、口臭も経験しているかどうかを調査した。 GERD の患者は、大量の食事を摂ること、就寝前または横になりながら食事を摂ること、さらには酸性食品や揚げ物などの特定の食品を摂ることなど、特定の生活習慣の要因によって症状が引き起こされることに気付く場合があります。

05その他の健康状態口臭は他の健康状態の兆候である可能性もあると、ラジパル医師は言います。「副鼻腔の問題、扁桃腺疾患、糖尿病、下気道感染症、腎不全または肝不全、がんなどの全身状態が口臭を引き起こす可能性があります。」さまざまな治療を試してもまだ口臭が治らない場合、または他の症状がある場合は、医師または歯科医に相談することをお勧めします。彼らは問題の根本原因を見つけるお手伝いをしてくれるでしょう。

口臭の 5 つの原因口臭の治療は、最終的には何が問題を引き起こしているかによって決まります。ただし、口臭の原因となる細菌を口から排除するために、従うことができる一般的な衛生習慣がいくつかあります。生活習慣の調整や食生活の変更は口臭の抑制に役立つ場合があります。イナ・チャーン博士は、口臭を防ぐために次のような一般的な対策を講じることを推奨しています。

1. 1日2回、1回につき2分間歯を磨きます。

2. デンタルフロスまたはウォーターフロスを少なくとも1日1回使用してください

3. 1日1～2回、マウスウォッシュで口をゆすぐ

4. 年に2回歯科医に診てもらう

適切な口腔衛生習慣を実践しても口臭が改善されない場合は、歯科医に相談してください。より徹底したクリーニングが必要になる場合があります。ラジパル医師は次のように説明しています。「適切な衛生管理は、柔らかい歯垢が石灰化して硬くなり、歯に付着する前に機械的に除去するために不可欠です。ここで、歯科専門家である私たちが介入して硬くなった歯垢、つまり歯石を除去する必要があります。歯茎の下に多くの沈着物がある患者は口臭を訴えることが多いのですが、私たちの徹底的なクリーニング治療の後は口臭が消えることがわかります。」

口臭を予防するには食生活も大きな役割を果たします。ニンニクを含む食品を避けるだけでは十分ではありません。 「口腔環境で細菌が繁殖するのを抑えるには、水分をしっかり摂り、炭水化物が少なく、カリカリとした健康的な食べ物、緑の野菜、プロバイオティクスを多く含む健康的なアルカリ性の食事を心がけることが重要です」とラジパル医師は説明します。アルカリ性食品には、緑の野菜、ナッツ、柑橘類、その他の自然食品が含まれます。

口臭などの問題に関しては、医療従事者がいつでも対応可能です。まれではありますが、糖尿病や腎不全、肝不全などの慢性的な健康問題によって口臭が発生することもあります。歯科医が口臭の原因が口腔衛生の問題ではないと疑った場合、医師に相談することを勧める場合があります。根本的な健康上の問題がコントロールされると、息が再び無臭になることに気づくかもしれません。

出典: Live Science「口臭の5つの原因」
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