夜更かしして麻雀を頻繁にプレイすると、耳石症を引き起こす可能性があります。今はピークシーズンです。次の 4 つの特徴に当てはまる場合は注意してください →

平日に麻雀をするのが好きな人が多い

そのために夜更かしすることもよくある

3月3日

「夜更かしして麻雀をする女の子は耳石症になる」

ホットな検索に突入し、白熱した議論を巻き起こす

25歳のシャオ・リーさん（仮名）は麻雀をするのが大好きで、よく夜更かしして遊んでいる。昨年、彼女は一時的なめまい、吐き気、嘔吐を経験し始め、非常に不快な症状を訴えました。しかし、しばらく休んでいたら症状が治まったので、あまり深刻には考えなかった。最近、シャオ・リーさんの「めまい」が再発した。彼はめまいと胸の圧迫感を感じただけでなく、歩くことさえできなかった。

医師はシャオ・リーが耳石症を患っていると診断した。医師は、発症前後の体験を聞いた後、長時間の夜更かしや麻雀による疲労が関係している可能性があると述べた。医師と機械設備によって体位を変えられた後、シャオ・リーさんの症状は大幅に緩和されました。

なぜ耳の中の「小さな石」が動いてめまいを引き起こすのでしょうか?

耳石症は良性発作性頭位めまい症 (BPPV) とも呼ばれ、頭が特定の位置に急速に動いたときに起こる短時間の発作性のめまいと眼振の発作を指します。

耳石症の最も典型的な症状はめまいです。めまいは体の位置（特に頭）が変わったときに起こることが多く、ほとんどの場合、数秒から数十秒しか続きません。一般的に1分を超えることはありません。さらに、吐き気、嘔吐、ふらつき、浮遊感、バランスの不安定さ、振動幻覚などの症状を経験する人もいます。

耳石が剥がれる原因は、通常、内耳器官の老化、カルシウム代謝異常、ビタミンD欠乏、骨粗鬆症、エストロゲン欠乏、高尿酸値などに関連しています。治療法は、剥がれた耳石を整復手術で元の位置に戻すことです。

春、特に3月頃は耳石症のピークシーズンです。

古い諺に「春の空気はあらゆる病気を頭に起こす」というのがあります。臨床データと医学研究の両方から、春、特に3月頃が耳石症のピーク時期であることがわかっています。

この現象は、日照時間やホルモンの変動などの要因に関連している可能性があります。冬が終わると、人々は日光を浴びる時間が比較的短くなり、その結果、体内のビタミンDが不足し、耳石症を引き起こします。

理論的には、耳石の損失を引き起こす可能性のあるあらゆる要因が耳石症を引き起こす可能性があります。例えば、ホルモンレベルの変化、血圧や血中脂質の変動など、これらの要因により内耳への血液供給が不十分になり、耳石症を引き起こす可能性があります。

以下の 4 つの症状がある場合は、特に注意が必要です。
耳石症によるめまいは、以下の点から判断できます。

1.良性、つまり自然治癒するもので、1週間ほどで自然に治りますが、めまいや吐き気などの症状が続くと非常に痛みを伴い、外出時に転倒する危険があります。

2. 発作性、つまり発作は数秒から数十秒続き、1分を超えることはまれです。

3. 位置性めまい、つまり、朝起きたとき、夜中に寝返りを打ったとき、横になったとき、頭を上げたり下げたりしたときなど、頭が動くとめまいが起こり、頭を静止させるとめまいは消えます。

4. めまい、つまり目が回り、世界が回転しているような感覚は、吐き気や嘔吐、歩行不能を引き起こすこともあります。

携帯電話に依存したり、夜更かししたりする人は感染する可能性が高い

耳石症は40～60歳の人に多く見られますが、近年、人々のライフスタイルの変化に伴い、耳石症はひそかに若者を「ターゲット」にしており、中でも夜更かしをする人や携帯電話を長時間使用する人は高リスクグループとなっています。

医師は「誰もがストレスにさらされ、睡眠不足で、疲れすぎ、長期にわたる悪い生活環境にさらされているため、内耳の小動脈がけいれんや虚血を起こしやすくなり、耳石症の可能性が高まっていると考えられます。また、麻雀をしたり、頭を下げて携帯電話を操作したりするなど、悪い姿勢は内耳の血管のけいれんを悪化させ、耳石が剥がれ落ちやすくなり、病気を引き起こします」と説明した。

耳石症を予防するには、夜更かしを避け、十分な睡眠をとり、急に起きたり寝返りを打ったりせず、長時間デスクワークをしたり、麻雀をしたり携帯電話をいじったりして頭を下げたままでいることを控えることが推奨されます。また、耳石症は頭の位置を急激に変えることによって誘発されやすいため、体を曲げたり、立ち上がったり、横になったり、頭を回したりすることは避けてください。

長期にわたるめまいに悩まされている人の場合、めまいの発作のたびに体位の変化が伴い、視覚の回転感覚や揺れが伴う場合は、耳石症である可能性が非常に高くなります。検査と治療のためには、一般の病院のめまい診断治療センターに行く必要があります。診断されたら、できるだけ早く治療を受けてください。