6か月間の母乳育児に補助食品を追加する方法 6か月間の母乳育児にどのような補助食品を追加すべきか

赤ちゃんが生まれたばかりのときは、ほとんどの赤ちゃんが母乳で育てられ、多くの母親が赤ちゃんに母乳を与えることは、誰もが知っています。赤ちゃんが母乳の摂取量が一定の段階に達すると、通常は生後 6 か月頃に補助食品を追加する必要があります。では、母乳育児を6か月間続けた後、赤ちゃんに補助食品をどのように与えればよいのでしょうか?以下で詳しく見てみましょう！

6か月間母乳育児に補助食品を追加する方法

鉄分を豊富に含む一般的な高エネルギー食品としては、鉄分を含むベビーライスシリアルやさまざまな肉のピューレなどがあります。現時点では、赤ちゃんの腸の発達、消化能力などを考慮すると、赤ちゃんの最初の補助食品は、やはり鉄分を含んだベビーライスシリアルが推奨されます。

赤ちゃんにライスシリアルを3〜5日間連続で与えた後、野菜ピューレを少し加えてもいいでしょう。ただし、一度に少しずつ加え、加えた後の赤ちゃんの反応に特に注意してください。アレルギーが発生した場合は、すぐに添加を中止してください。

野菜ピューレを加えた後、フルーツピューレを加え始めます。加え方は野菜ピューレと同様です。まずは少量の材料を試してみて、加えた後の赤ちゃんの反応を観察してください。

選ぶ野菜は、できれば一般的な柔らかい野菜を選ぶようにしてください。繊維が粗すぎる野菜はゆっくりと加えます。選ぶ果物はアレルギーを起こしにくいものを選ぶ必要があります。

この年齢で一般的に与えられる野菜や果物には、ジャガイモ、ブロッコリー、ニンジン、カボチャ、菜種、ほうれん草、ベビーキャベツなどがあります。リンゴ、バナナ、ナシ、ドラゴンフルーツなど。

実際、生後 6 か月の赤ちゃんに補助食品を与えるのは比較的簡単です。追加できる材料の種類は多くありません。簡単に言うと、鉄分強化ベビーライスシリアル、野菜ピューレ、フルーツピューレ、卵黄ピューレ（赤ちゃんによっては後から追加する場合もあります）の 3 つまたは 4 つのカテゴリーがあります。

添加する順番に厳密な決まりはありませんが、補完食品を徐々に添加するという原則に従う必要があります。補助食品の種類、特性、量はすべてこの一般原則に従います。そして、この原則の範囲内で、親は赤ちゃんの状況に応じて柔軟に調整し、赤ちゃんのバランスの取れた栄養構造を確保することができます。

6か月間母乳に加えるべき補助食品は何ですか？

鉄分を含むライスヌードル

赤ちゃんが6ヶ月になると、体内の鉄分はほとんど消費されます。赤ちゃんの貧血を防ぐために、鉄分を含んだライスヌードルを加える必要があります。補助食品を追加する初期段階では、赤ちゃんにライスシリアルを1日2回まで与え、赤ちゃんの排便を観察します。赤ちゃんが慣れてきたら、徐々に量を増やしてください。

卵黄ペースト

母乳育児を始めて6か月が経ったら、親は赤ちゃんに卵黄ペーストを与えることもできます。最初は卵黄の4分の1で十分です。加えた後、赤ちゃんにアレルギー反応が出るかどうか観察してください。そうでない場合は、少量ずつ追加し続けます。

バナナアップルソース

赤ちゃんが6か月になると、母乳に加えて、親は赤ちゃんの食事に果物を加えることもできます。リンゴやバナナはアレルギーを起こしにくいので、補助食品として第一の選択肢になります。バナナアップルソースは簡単に作れて、赤ちゃんにとっても消化しやすいです。

ひき肉

授乳期間が6か月を過ぎると、母親は豚レバー、鶏レバーなどの肉ペーストを赤ちゃんに与えることもできます。これらの動物のレバーは栄養が豊富で、赤ちゃんの鉄分やビタミンAを補給し、赤ちゃんの発育と成長を促進します。

6 か月間母乳に加えてはいけないものは何ですか?

6 か月間の補完食で避けるべきこと:

① 塩

1歳未満の乳児には塩を加えないでください。1歳以上の乳児でも塩の量は少なめにしてください。

②砂糖

赤ちゃんが泣く原因となるので、赤ちゃんの食べ物に砂糖を加えないでください。

③ ジュース

赤ちゃんの胃腸はまだ十分に発達していないため、今はフルーツジュースを飲むことはお勧めできません。

覚えておいてください: 生後 6 か月の赤ちゃんには卵を与えないようにしてください。少し延期することもできますが、9 か月程度が望ましいです。そうでないと、アレルギー反応が起こる可能性が高くなります。