2020年のWeChatモーメントにおける健康に関する誤解トップ10。シェアしましたか?

2020年は、疫病、社会的な悪影響、異常気象が次々と発生した不思議な年でした。いくつかの否定的な外的要因が人々の内なる不安を引き起こした。悪質なセルフメディアの中には、人々の悩みにつけ込んで偽の情報を広め、トラフィックを騙し、金儲けをするものもあります。次に、2020 年の健康に関する誤解トップ 10 についてお話しします。新年には騙されることが少なくなるように、これらの誤解に遭遇しても信じたり転送したりしないでいただければ幸いです。

1. 高血圧を治す

高血圧は長期にわたる慢性疾患であり、病気をコントロールするには長期にわたる投薬が必要です。高血圧を治せると主張する市場の専門家は嘘つきであり、信頼できません。

2. 緑豆を飲むとあらゆる病気が治り、毒性の副作用もありません

伝統的な中国医学によれば、緑豆には熱を消し、解毒し、夏の暑さを和らげる効果があるそうです。それぞれ適応症があり、すべての病気を治せるわけではありません。また、胃腸疾患の患者は、胃腸の不快感を避けるために食べ過ぎないようにする必要があります。

3. 高齢者はスタチンとアスピリンを長期間服用する必要がある

心血管疾患や脳血管疾患を患う高齢者は、医師の指導の下、スタチンやアスピリンを長期にわたって服用することで、脳卒中のリスクを軽減することができます。健康な高齢者はスタチンやアスピリンを長期間服用する必要はありません。

4. 酢を飲んで血管を柔らかくする

アテローム性動脈硬化症の主な危険因子はコレステロールです。コレステロール値をコントロールすると、プラークの成長速度が低下し、血管を保護することができます。酢を飲んだり食べたりしても、体内のコレステロール含有量をコントロールすることはできないため、血管を柔らかくすることはできません。

5.動脈硬化性プラークがある場合は、完全な菜食主義者でなければならず、肉を食べることはできません

脂っこくて味の濃い食べ物は、患者の動脈硬化のリスクを高め、プラークの成長を加速させます。したがって、プラークのある患者は軽い食事に注意する必要があります。軽い食事とは、栄養バランスが取れ、油分、塩分、砂糖を控えることを意味し、患者が完全な菜食生活を送る必要があるという意味ではありません。肉にはビタミンB12などの物質が含まれています。患者が長期間肉を食べないと、栄養バランスが崩れやすくなり、健康に影響を及ぼします。

6. 脳梗塞は心臓の問題ではなく脳の問題である

脳梗塞は脳への血液供給が不十分なために起こり、脳に十分な血液と酸素が供給されません。症状や病変は主に脳に生じますが、原因は必ずしも脳にあるわけではありません。このうち、心原性脳卒中は、心原性塞栓子の剥離とそれに対応する脳動脈の塞栓により引き起こされる虚血性脳卒中で、全虚血性脳卒中の14%～30%を占めています。これは、心臓の問題が脳卒中を引き起こす場合があることを示しています。必要に応じて、脳卒中患者は心臓の問題を除外するために心電図検査を受ける必要もあります。

7. 脳梗塞を予防するために毎日激しい運動をする

適度な運動は体を強くし、免疫力を高め、病気のリスクを軽減します。しかし、過度な運動は筋肉の損傷、心不全、その他の病気につながる可能性があります。したがって、脳梗塞の予防のためでも、体を強くするためでも、自分に合ったスポーツを選ぶ必要があります。若い人はランニングやボール遊びなどの激しい運動を選ぶことができ、一方、年配の人はジョギングや太極拳などのより穏やかな運動を選ぶことができます。

8. 家族に脳血管疾患の病歴がある場合、必ず脳血管疾患を発症する

高血圧、高脂血症、もやもや病などの病気は遺伝性があるといわれていますが、必ずしも遺伝するわけではありません。もやもや病などの脳血管疾患は、それ自体が比較的まれであり、遺伝する可能性はさらに低いです。家族が遺伝的問題を心配している場合は、病院に行って検査を受け、病気の可能性を除外することができます。

9. 頸動脈狭窄症の手術：ストリッピングよりもステント留置術のほうが優れている

ステント留置術とストリッピング術の間に違いはありません。最良の手術法は患者に合った方法です。椎骨動脈狭窄症の患者の場合、狭窄部の位置が比較的低く、ストリッピング手術では大きな外科的切開が必要となり、手術中および手術後の患者へのリスクが高くなります。一方、ステント手術は比較的リスクが低いです。ストリッピング手術が適応となる患者様の場合、ステント手術後は長期間の服薬が必要となりますが、ストリッピング手術後は長期間の服薬が不要となり、患者様の負担も少なくなるため、ストリッピング手術が推奨されます。

10. 若者は健康で夜更かししても害が少ない

夜更かしは健康に有害であり、これはあらゆる年齢の人々に当てはまります。若者は若さを利用して健康を無駄にしてはならない。少し前、1998年生まれの拼多多の少女の死は、すべての若者に対する警告となった。長時間夜更かしをすると、身体機能が低下し、突然死のリスクが高まるのだ。若い人は早めに寝て、早起きして十分な睡眠をとることが推奨されます。