ストレスを感じるとなぜ白髪が生えるのでしょうか？ 「一晩で髪が白くなる」というのは本当でしょうか？

この記事の専門家：河北省張家口市玄岡病院神経科主治医、王立

この記事は、唐山南湖病院皮膚科副主任医師のハン・ホンユ氏によってレビューされました。

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白髪の問題について知りたい

これは

今日すぐに手配しました

白髪

老化の特徴と考えられる

人は年を取るにつれて

顔のしわ

髪も白髪になる

しかし、一部の人々は

私も若い頃は白髪でした

私たちはそれを「早期白髪化」と呼んでいます

一部の人々

人生で大きな変化に遭遇したとき

「一夜にして白髪になった」という経験はありませんか？

髪の毛が黒から白に変わるには何が必要ですか?

早期白髪とは何ですか?

今日は白髪の秘密を探ってみましょう

白髪はどうやって生えてくるのでしょうか？

私たちの毛髪髄質と皮質には、多数のメラニン粒子が含まれています。この物質が減少したり、髪の毛の中に空気が含まれたりすると、髪の毛全体または一部が白くなります。

具体的には、正常な毛髪の毛乳頭には毛髪に栄養を与える血管が豊富に存在し、毛乳頭と毛球に十分な栄養を供給し、メラニン粒子のスムーズな合成を促進します。

毛乳頭や毛球でのメラニン粒子の形成が阻害されたり、さまざまな不利な要因によりメラニン粒子がスムーズに毛髪に運ばれなかったりすると、毛髄質や皮質などでメラニン粒子が不足し、白髪が発生します。

白髪はなぜ生えるのでしょうか？

白髪の原因となる要因は、先天性と後天性に分けられます。

先天性

白皮症：体内のメラニンの欠乏によって引き起こされる遺伝性疾患

先天性の色素減少を特徴とする皮膚疾患。

常染色体劣性フェニルケトン尿症は脱色素沈着を引き起こし、白髪につながることもある。

腎臓近位尿細管欠損を伴うファンコニ症候群

取得した

後天性色素脱失による白斑

自己免疫性悪性貧血

特定の薬剤による毛髪の色素減少

早期白髪病

さまざまな慢性消耗性疾患によって引き起こされます：結核菌によって引き起こされる結核。代謝障害によって引き起こされる糖尿病;甲状腺ホルモンの合成、分泌、または生物学的効果が不十分または欠如することによって引き起こされる甲状腺機能低下症

栄養欠乏による毛髪の色素沈着：全身的な栄養失調。体に必要なタンパク質の不足;鉄や銅などの微量元素の不足

心理的要因

「一夜にして髪が白くなる」とはどういう意味ですか?

「笑うと10歳若くなり、しかめっ面をすると10歳老ける」という古い中国のことわざがあります。

多くの科学研究者による研究の結果、過度のストレスが白髪の発生を引き起こす可能性があることが判明しました。一夜にして白髪が現れることもあり、ストレスが解消されると白髪は元の状態に戻ることもあります。

研究報告によると、ストレスは黒髪から白髪への変化を加速させ、ストレスが減少すると黒髪が再生する可能性があることがわかっています。

英国ブラッドフォード大学の研究者たちは白髪の原因について異なる見解を持っている。人体は時間の経過とともにダメージを受け続け、毛根に過酸化水素が大量に蓄積し、色素の生成が妨げられると考えられています。

「白髪化」とは何ですか？

私たちがよく「若白髪」と呼ぶものは、思春期または20代に起こる、髪の毛が若白髪になることを指します。通常、髪の色素細胞は35歳を過ぎると衰え始め、白髪が現れます。

では、このような状況が発生する原因は何でしょうか?

1. 運動不足：運動量が減ると血行が悪くなります。頭皮の隅々まで血液が効果的に供給されず、メラノサイトが正常に機能できなくなります。

2. 不規則な生活や睡眠不足は成長ホルモンの分泌を減少させ、全身の血液循環を悪くし、白髪の原因になります。

3. 若者の偏食や不合理な食習慣は、栄養摂取の深刻な不均衡につながります。メラノサイトが働いているときに十分な栄養が供給されないため、髪に供給するメラニンを生成できず、白髪が発生しやすくなります。

4. 脳を頻繁に使用する知的労働者は、長期間にわたり過度の使用と過度の精神的ストレスの状態にあります。上記の 3 つの条件が重なり合うと、白髪が早期に発生しやすくなります。

白髪を予防するには？

十代の若者は良い態度を保ち、過度の悲しみや精神的ストレスを避けるべきです。食べ物に好き嫌いをしたり、過度に体重を減らしたりせず、合理的でバランスの取れた食事に注意を払う必要があります。これらの悪影響要因は毛包に栄養を供給する血管のけいれんを引き起こし、毛根の栄養に影響を与え、メラニンが髪に運ばれなくなるからです。

白髪は勉強のプレッシャーや不安にも関係しています。若年性白髪は、栄養と感情の調整によって改善できる場合があります。

毎日の銅の摂取量が不十分だと白髪の形成につながることもあります。一般的に言えば、私たちの1日の平均摂取量はわずか約0.8 mgですが、通常の銅の必要量は2 mgです。そのため、栄養学の専門家は、動物の肝臓、貝類、菌類、ナッツ類、アプリコット、オート麦など、黒髪の維持に非常に役立つ銅を豊富に含む食品をもっと食べることを推奨しています。さらに、生活の中で銅製の食器を使用すると、白髪の形成を抑制するのに役立ちます。

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