甘南ネーブルオレンジの皮を水に浸して飲むとどんな効能がありますか？ネーブルオレンジの皮の食べ方

ネーブルオレンジはビタミンCやカロチンなどのビタミンが豊富な果物です。一般的にほとんどの人は果肉だけを食べます。しかし、ネーブルオレンジの皮にはさまざまな有効成分が含まれていることに気づいていないかもしれません。適度に食べることで健康に良い効果があり、水に浸したり、ビスケットと一緒に食べたりと、食べ方も柔軟で多様です。いかがでしょうか？悪くないですね！

この記事の内容

1. 甘南オレンジの皮を水に浸して飲むとどんな効能がありますか？

2. ネーブルオレンジの皮の食べ方

3. ネーブルオレンジを食べると肌が黄色くなりますか?

甘南ネーブルオレンジの皮を水に浸して飲むとどんな効能がありますか？

オレンジの皮に含まれるペクチンは、食物の消化管通過を促進し、コレステロールを便とともに体外に早く排出してコレステロールの吸収を減らすことができます。胆石のある人は、オレンジを食べることに加え、オレンジの皮を浸した水を飲むのも良い治療効果があります。オレンジは胆石の発生を減らすのに重要な役割を果たします。

オレンジに含まれるビタミン C は肝臓でコレステロールが胆汁酸に変わるのを阻害し、胆汁中のコレステロール濃度を下げるので、この 2 つが結合して胆石が形成される可能性もそれに応じて減ります。

オレンジの皮の効能と機能：

1.痰を解消し、副作用を軽減する

オレンジの皮は、非常に優れた漢方薬の材料です。乾燥後は保存可能です。痰の多い咳が出ているときは、オレンジの皮を適量取って水に浸して飲むといいでしょう。痰を効果的に除去し、副作用を軽減します。

2. 消化を助け、胃を和らげる

痰を除去する効果に加え、オレンジの皮には消化を助ける効果もあります。市販されているみかんの皮の漬物は、みかんの皮の消化作用を生かして、胃や消化に良いおやつにしています。

3. 魚やカニの毒

海の魚、カニ、その他の魚介類を食べて中毒になった場合は、まずオレンジの皮の水に浸かると、魚やカニの解毒にも役立ちます。

4.胸部と横隔膜の気の停滞を治療する

オレンジの皮には気を整え、痰を解消する効果があるので、胸が苦しいときや気の滞りを感じるときは、オレンジの皮で作ったお茶を飲むと良い効果があります。

5. リフレッシュ

オレンジの皮には多量の精油が含まれており、ほのかなオレンジの香りを放ち、空気を清浄にし、心をリフレッシュさせる効果があります。この効果は特に狭い空間で顕著です。たとえば、長距離バスに乗っているときに車酔いを感じたら、オレンジの皮を数枚横に置いておくとよいでしょう。

6. ヘアケアと美容

オレンジの皮をお湯に入れて髪を洗うと、髪が滑らかで柔らかくなります。また、オレンジの皮は洗顔にも使え、肌を白くする効果もあります。

7. おいしい食材

オレンジの皮も、多くのおいしいレシピによく使われる材料です。魚や羊肉などの生臭さを取り除き、食欲を刺激し、スープや料理に風味を加えます。

ネーブルオレンジの皮の食べ方

加工してから食べてください。

ネーブルオレンジの皮にはさまざまな有効成分が含まれており、適度に食べると人間の健康に一定の効果があります。しかし、ネーブルオレンジの皮には揮発性油、オレンジオイル、リモニンなどの物質が多く含まれているため、そのまま食べると苦味や渋みがあり、消化管に刺激を与えることもあるため、通常は食べる前に加工する必要があります。

ネーブルオレンジの皮を砂糖漬けにしたり、塩漬けにしたり、あるいはすりつぶしてケーキやビスケットに加えたりと、さまざまな方法で加工することができます。個人の好みに合わせて選ぶことをお勧めします。