あなたは低血圧ですか？

少し前に、低血圧に悩んでいるがどうしたらいいかわからないと相談に来た人がいました。高血圧は高齢者によく見られる病気の一つであるため、高血圧の予防と治療は非常に重要です。実際、高齢者の中には、いまだに低血圧に悩まされている人もいます。低血圧に関する情報をご紹介します。

低血圧とは

データによれば、私の国では成人における慢性低血圧の発生率は約 1.9% で、男性よりも女性の発生率が高くなっています。体重が軽く体が弱い人は低血圧になりやすいです。

一般的に、収縮期血圧が90 mmHg未満、拡張期血圧が60 mmHg未満の場合は、臨床的に低血圧と診断されます。しかし、高齢者は血管が硬化したり狭窄したりしていることが多いため、血圧が90/60mmHgを超えると低血圧の症状を経験する高齢者も多くいます。

低血圧が高齢者に及ぼす害は軽視できない。低血圧は、めまい、失神、かすみ目、動悸、顔色不良などを引き起こす可能性があります。重症の場合は失神や失神さえ起こり、転倒や狭心症などの心血管系および脳血管系の虚血症状を引き起こす可能性があります。

低血圧の原因

高齢者の低血圧のほとんどは一時的なもので、主に次のような原因や誘因があることが多いです。

1. 下痢、発汗、嘔吐、発熱などにより、体内で明らかな脱水症状やナトリウム不足が起こり、低血圧につながる可能性があります。

2. 高血圧患者が降圧薬を服用すると、元々の血圧が正確に評価されていない（例えば、診療所での血圧が実際の日常血圧よりも大幅に高い）か、患者が降圧薬に対して敏感であるために、血圧が低くなりすぎることがあります。

3. 特定のパーキンソン病治療薬、抗うつ薬、抗不整脈薬、前立腺肥大症治療薬など、血圧を低下させる可能性のある非降圧薬も血圧に影響を与える可能性があります。

4. 薬を服用して血圧をコントロールしている高血圧患者の中には、体重を10%以上減らす、喫煙をやめる、飲酒をやめる、運動する、塩分摂取を減らすなど生活習慣を改善することで血圧をさらに下げることができる人もいますが、それが低血圧の症状につながることもあります。

5. 高血圧患者の中には、高血圧を引き起こす特定の薬を服用しているにもかかわらず、治療にあたる医師がこの状況に気付いていないために高血圧になる人もいます。患者がこれらの薬の服用を中止したり、投与量を減らしたりすると、血圧も低下します。高血圧を引き起こす可能性のある薬には、特定の鎮痛剤、咳止め薬、ホルモン薬、抗がん剤、特定の漢方薬などがあります。

6. 毎年気温が上昇する季節は低血圧発作のピーク時期です。高血圧の高齢患者の多くは、急激な気温上昇に適応できず、血圧が大幅に低下してしまいます。冬に寒さを避けるために南へ行く高齢者の中にも、同様の状況を経験する人がいるかもしれない。注目すべきは、人体が徐々に温度変化に適応すると、多くの人の血圧が元のレベルに戻るということです。

こうすることで低血圧を予防できます

高齢者は血管硬化が顕著で、低血圧に適応する能力が弱まっているため、低血圧になると転倒や心血管・脳血管発作を起こしやすくなります。したがって、低血圧に関連する症状には特に注意する必要があります。めまい、動悸、失神などの症状が現れた場合は、速やかに血圧を測定し、以前の血圧と比較してください。

また、高齢者が下痢、発汗、嘔吐、発熱などの症状を経験した場合は、適時に水分と塩分を補給することに注意する必要があります。日常生活では、高齢者は起立性低血圧を防ぐために、特に早朝に、座った姿勢や横になった姿勢からゆっくりと立ち上がる必要があります。天候が暑いときは活動を減らす必要があります。サウナを避け、入浴したり、高温のお湯に足を浸したりしないでください。温かいシャワーをお勧めします。

高血圧患者は、特に気温が変化したときや投薬内容が変更されたときは、血圧が低すぎることに気付かず低血圧にならないように、定期的に血圧を測定する必要があります。高血圧の患者が医師の診察を受ける際には、最近の自己血圧値や服用している薬について医師に伝え、自分の特性を踏まえた上で自分に合った降圧プランを医師と協力して立てる必要があります。

高齢者が低血圧を発症した場合、病院で治療を受ける以外に、動悸やめまい、失神などの症状が現れた場合は、すぐに横になって休むなど、自分で治療する方法もあります。患者が失神した場合、家族は直ちに患者を換気の良い場所まで持ち上げるか、患者の頭を下げ、首輪を緩め、患者を適切に保温する必要があります。通常、患者はすぐに目を覚まします。

低血圧がすぐに改善されない場合は、医師の指導による薬物治療に加えて、適切な高ナトリウム食を選択して血圧を上げることもできます。伝統的な中国医学における高麗人参とアメリカ人参にも、血圧を上げる一定の効果があります。