冬が近づいてきました。鼻炎の人のための「健康ガイド」も近づいてきました！

天気は寒くなり、気候は乾燥してきています。くしゃみ、鼻水、鼻づまりの季節がまたやってきました！

風邪薬を飲んでも症状が改善しないので病院に行って検査したらアレルギー性鼻炎であることがわかりました。では、風邪なのかアレルギー性鼻炎なのかはどうやって見分ければいいのでしょうか?

（画像はインターネットから取得したものです。著作権侵害がある場合は削除するようご連絡ください）

清鼻湯：鼻炎を早く治すには「原因を見つける」ことから始める必要があります

鼻炎の症状を根本的に改善したいのであれば、まずは病気の原因を特定する必要があります。正確なコンディショニングのみがすぐに効果を発揮し、病気が再発する可能性は低くなります。

伝統的な中国医学によれば、鼻炎の原因は主に外的要因と内的要因の2つに分けられます。外的要因は主に風、寒、暑、湿、乾、火の六邪です。これら6つの悪霊のいずれかが人体に侵入すると、鼻腔を塞いで急性鼻炎を引き起こします。

内因には肺気の弱さと気滞、血滞の2つの側面があります。

肺気が弱い：肺気が弱いため、抵抗力が弱くなり、気候に対する耐性、適応力、調節能力もそれに応じて弱まります。この時に冷たい空気に当たると鼻炎を起こしやすくなります。

気滞・血瘀：外邪の侵入により人体内に長期間留まり消散できず、あるいは気虚・血行不良により持続性鼻炎を引き起こしやすく、慢性鼻炎と呼ばれることが多い。

（画像はインターネットから取得したものです。著作権侵害がある場合は削除するようご連絡ください）

清鼻湯：鼻炎を解決するには、肺の気を補う必要があります！

鼻炎に対処するには、肺気を調整し、外邪を払うことに注意する必要があります。

体を温めて栄養を与える食事療法：毎日の食事に、ツルニンジン、リュウガン、クコの実などの体を温めて栄養を与える食品を加えましょう。高麗人参は中枢を養い、気を補充し、体液の生成を促進し、血液を養います。リュウガンは心臓と脾臓を養い、血液を養い、心を落ち着かせます。クコの実は腎臓に栄養を与え、肺に潤いを与えます。

腹式呼吸：仰向けになるか、まっすぐに座り、腹部に手を当て、肩をリラックスさせ、鼻からゆっくりと息を吸い、腹部を外側に突き出し、1～2秒間息を止めます。次に、腹部を下げながら口からゆっくりと息を吐きます。 1 日に 2 回、1 回につき 7 ～ 8 分行います。

肺を養う睡眠法：寝る前に横になり、呼吸を安定させます。息を吸うときは、拳を握り、足の10本の指を握り合わせます。息を吐くときは、同時に手と足をリラックスさせます。これを 49 回繰り返し、心を落ち着かせ、心配事をすべて忘れて、ゆっくりと眠りにつきましょう。

（画像はインターネットから取得したものです。著作権侵害がある場合は削除するようご連絡ください）

清鼻湯は、冬場の鼻炎の発作はつらいものですが、適切なタイミングで治療すれば被害を回避できるということを暖かく思い出させてくれます。鼻炎や副鼻腔炎の解決には、鼻炎の解消にもっと信頼できる国家特許製品である清鼻湯をお選びください！

参考文献：龍陰健康薬人「龍陰健康薬人」/多馬手診健康「秋の初めに鼻炎になったらどうすればいい？肺を養い、肺気を補充し、鼻炎の症状を解消する3つの漢方薬！」