APA: ソーシャルメディアの使用頻度が高ければ高いほど、心理的ストレスが増大する

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ハイテクノロジーは人々に余暇時間を増やすのではなく、むしろストレスを増大させました。アメリカの成人がソーシャルメディアに費やす時間は増え続けていますが、これは良いことではありません。アメリカ心理学会（APA）の調査によると、人々がソーシャルメディアに頻繁にアクセスすると、実際にはストレスが増すそうです。

ニールセンによれば、米国の成人が毎週ソーシャルメディアに費やす時間は、2015年第3四半期から2016年第3四半期の間に36%増加し、5時間30分になった。 APA の調査では、アメリカ人の成人の 43% がソーシャル メディア アカウント、電子メール、テキスト メッセージを頻繁にチェックしていることも明らかになりました。

調査では、ソーシャルメディアのアカウントを頻繁にチェックする回答者はより大きなストレスを感じていることが判明した。

ソーシャルメディア上での政治や文化に関する議論など、不安の原因は数多くあります。ソーシャルメディアが心身の健康に与える悪影響。家族と直接会って集まっても、つながりを感じられない。

ミレニアル世代は、上の世代よりもソーシャルメディアの悪影響について懸念している。 APA の調査によると、調査対象となったミレニアル世代のほぼ半数が、ソーシャル メディアが心身の健康に影響を及ぼしていると懸念しているのに対し、ジェネレーション X では 37%、ベビー ブーマー世代では 22% だった。

ミレニアル世代は、テクノロジーによって家族とのつながりが薄れてしまうのではないかと他の世代よりも懸念している。 APA の調査では、ミレニアル世代がテクノロジーによるストレスを最も多く経験していると報告されています。ミレニアル世代がテクノロジーをより多く利用していることを考えると、これは当然のことです。

ニールセンによれば、ミレニアル世代はスマートフォンで週平均18時間をオンラインで過ごしているが、全体の平均は15時間である。

APA の調査では、ミレニアル世代はモバイル デバイスへの依存度が高いことも判明しており、ミレニアル世代のほぼ 3 分の 2 がそう答えたのに対し、ジェネレーション X 世代では 47%、ベビー ブーマー世代では 26% にとどまった。

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