コカコーラは本当に精子を殺すのでしょうか？

「男性はコーラを飲んではいけない。そうしないと不妊になる」という噂をいつも耳にします。

実際、精子を直接コーラに浸さない限り、「オタマジャクシ」を殺すのは難しい。 「コーラは精子の運動性に影響を与える」という結論を出した最初の実験は、研究者が精子をコーラに浸し、室温で1分間放置したときでした。精子の運動性が著しく低下していることがわかった。

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しかし、この実験はコーラを飲むと同じ結果が得られるということを意味するものではありません。ある研究によると、1日あたり最大800mgのカフェインと、1週間あたり0.5リットルのコーラを14本摂取しても、精子の質は低下しないことがわかった。実験で使用した量を超えた場合でも、精子の質は正常範囲内に留まりました。

一方、毎日1リットル以上のコーラを飲むと、胃のスペースを占めるだけでなく、膨満感も引き起こします。他に何も食べられなくなります。時間が経つにつれて栄養失調が起こり、必然的に精子の質が低下します。

したがって、コーラをたまに飲むだけ、または毎日比較的少量を飲むだけであれば、「精子を殺す」ことを心配する必要はありません。

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炭酸飲料にはリン酸が含まれており、頻繁に飲むとカルシウムの吸収に影響し、骨粗しょう症になりやすくなるという噂もあります。

科学者たちはこの問題に関してさまざまな見解を持っています。炭酸飲料を過剰に摂取すると、カルシウムとリンの比率が簡単に不均衡になり、カルシウムの吸収が遅れ、最終的には骨粗しょう症を引き起こし、骨折のリスクが高まると考える人もいます。

しかし、世界保健機関は、体重60kgの成人の場合、1日のリンの最大摂取量は4,200mgであり、これは安全であり、健康上の問題は起こらないと考えています。

コーラのような炭酸飲料100グラムあたり45mgのリンが含まれています。確かに、1日に3～4本飲むと、カルシウムとリンの比率が低下し、カルシウムの吸収に影響を及ぼします。

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さらに、2006年に米国タフツ大学の研究者らは、炭酸飲料の中でコーラだけが骨密度の低下と関連していることを示す論文を発表しました。

なので、炭酸飲料の味が好きで骨粗しょう症が心配な人は、コーラなどは飲まずに、他の炭酸飲料を選ぶようにしましょう。

したがって、炭酸飲料を頻繁に飲むのは当然不健康ですが、まったく飲んではいけないというわけではありません。適度に飲むように注意してください。結局、「幸せ」を届けられるのです。そして、沸騰したお湯は常に最も健康的な飲み物です。

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レビュー |張宇、中国疾病予防管理センター研究員、医学博士、修士課程指導教員