子どもが夜更かしすると多くの害がある

子どもが夜更かしすると多くの害がある

子どもたちは祖国の未来であり、人類の希望です。彼らは祖国の繁栄と社会の強化という神聖な使命を担っています。子どもの健やかな成長は非常に重要であり、子どもが夜更かしをすることは多くの有害な影響があり、私たちは注意を払うべきです。

1. 身長の成長に影響します。夜更かしの非常に重大な害は、子供の発達に影響を及ぼすことです。子どもの成長と発達は、遺伝的要因、栄養状態、運動などに加え、成長ホルモンの分泌量も関係しています。夜は子どもが最も成長ホルモンを分泌する時間です。この時期に子どもが休息をとっていないと、成長ホルモンの分泌に影響が出ます。一般的に言えば、子供は毎日十分な睡眠を取れば身長が伸びます。

2. 体の免疫力を低下させる。子どもが夜更かしすると、体の器官も夜更かししてしまいます。例えば、子どもの心や脳はまだ発達段階にあるため、常に残業しており、隠れた危険が残りやすいのです。睡眠不足が続くと、子どもは抵抗力がどんどん弱くなり、食欲不振やエネルギー不足などの症状も現れることがあります。

3. 脳の創造性に影響を与えます。十分な睡眠がないと、子どもは十分に集中することが難しくなります。子供が十分な睡眠を取らないと、いつもぼんやりして、時には物事を忘れてしまうこともあるということを知っている親もいます。長時間夜更かしをすると、お子様の知的発達に影響が出る可能性があります。さらに、夜遅くまで起きていると、日中の授業中に眠くなり、学業の成績に影響を及ぼします。

4. 精神衛生に影響を与える。十分な睡眠を取らない子供は、かんしゃくを起こしやすくなります。十分な睡眠が取れないと、起きたときに気分が悪くなり、起きるのが難しくなります。重症の場合、うつ病、不安、緊張などの心理的症状も現れることがあります。