爪は四角に切った方が良いですか、それとも丸に切った方が良いですか?おそらくほとんどの人は間違って切ります。

私たちの日常生活において、爪を切るというのはとても一般的なことのように思えますが、ご存知ですか？誤った操作により、指に予期せぬトラブルが発生する場合があります。次のような、一見無害だが潜在的に危険な爪切りの習慣があるかどうか確認してください...

陥入爪になりやすい爪の切り方3つ

1. 肉に近い部分を切ります

多くの人は、手を清潔に保ち、汚れを防ぐことができると考えて、爪を短く切ることに慣れています。しかし、この習慣は、爪の自然な保護機能、つまり指先の軟組織を保護する機能を無視しています。過度に短く切ると、特に肉の近くを切ると、軟部組織が露出し、怪我をしやすくなります。これを長期間続けると、爪の正常な成長に影響を及ぼし、爪の前端が後退し続け、爪の覆いが徐々に縮小する原因になります。この状況は見た目に影響を与えるだけでなく、「陥入爪」のリスクも増加します。新しい爪の端とささくれが徐々に肉に食い込み、痛みや感染症を引き起こします。

2. 爪を丸く切る

もう一つのよくある間違いは、爪を丸くしたり、爪の側面の角を切り落としたりすることです。多くの人は、そうすることで手がより繊細に見えると信じています。しかし、この行為は実際には釘を肉に突き刺すことになります。爪の側面を深く切りすぎると、もともと爪と領土を争っていた肉が、本来の境界を越えて中央に向かって成長してしまいます。これは陥入爪につながるだけでなく、皮膚に穴が開き、細菌が侵入する経路となる可能性もあります。黄色ブドウ球菌などの一般的な細菌がこれらの小さな傷から侵入し、爪囲炎などの炎症を引き起こし、赤み、腫れ、痛み、さらには膿の排出につながり、日常生活や健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。

3. 爪を前後に削ったり、固くなったキューティクルを過度に洗浄したりする

多くの人は、爪を切った後、爪の周りの硬いキューティクルをきれいにするために爪を磨く習慣があります。適度にやすりがけをすると爪が滑らかになり、衣服に引っかかるのを防ぐことができますが、過度または不適切なやすりがけ、特に前後にこすりつけると爪の構造が弱くなり、強度が低下する可能性があります。
同時に、爪の根元やその周囲の硬いキューティクルを過度に洗浄すると、陥入爪のリスクが高まるだけでなく、爪床の天然保湿バリアが破壊され、周囲の皮膚が乾燥してささくれができやすくなります。

爪を正しく切るにはどうすればいいですか？

これら 3 つの簡単な手順に従うことで、爪の損傷を防ぐだけでなく、健康な爪の成長を促進し、手足を清潔で美しく保つことができます。

1.道具を丁寧に消毒する

爪を切り始める前に、まず使用する道具が清潔であることを確認してください。 90%アルコールコットンパッドを使用して爪切りとマニキュアスティックを丁寧に拭き、お湯ですすいで完全に乾かします。このステップは、細菌感染を防ぎ、爪を病原菌から守るために非常に重要です。適切なツールを選択することも重要です。たとえば、半月型の刃が付いた爪切りは指に適しており、より大きくまっすぐな爪切りは足の爪に適しています。

2.まず爪と皮膚を柔らかくする

シャワーを浴びた後や足を水に浸した後に爪を切ると、爪と皮膚が柔らかくなり、切りやすくなります。この手順は、足の爪を切るときに特に重要です。足の爪は一般に手の爪よりも厚くて硬いため、切りやすくするためにはより柔らかくする必要があります。

3. 水平せん断

• 爪を切り始めるときは、爪の真ん中から始めてまっすぐに切ることをお勧めします。

• 一度に切りすぎず、少なくとも 1 mm の白い端を残し、短く切りすぎないようにしてください。

• 爪の両側が鋭すぎると感じる場合は、爪やすりを使って角を優しく丸くしてください。爪の層が割れるのを防ぐために、必ず一方向に削ってください。

実際、爪を正しく切るための鍵は、両側の爪を肉に近づけることです（両側とも短く切りすぎず、深く切りすぎないこと）。この方法は、爪の自然な形を維持できるだけでなく、爪の端が鋭くなりすぎて肉に刺さってしまうという問題も回避できます。

上記の手順を完了したら、爪と手の皮膚にさらに潤いと保護を与えるためにハンドクリームを塗るとよいでしょう。