ナツメには肝臓を保護する効果があるのでしょうか？夜更かし中に肝臓を守るために何を食べるべきか

長時間夜更かしをすると肝臓病を引き起こす可能性があります。食生活を調整することをお勧めします。オート麦、トウモロコシ、卵、昆布、ニンニク、牛乳、玉ねぎ、ウサギ肉、サツマイモなどをもっと食べるといいでしょう。これらの食品は肝臓に栄養を与えるのに効果的です。その他の緑の葉野菜、ニンジン、クルミ、ゴマ、ピーナッツ、ラム肉、エビ、豆などは、特に肝臓に役立ち、良い効果があります。粗い穀物をもっと食べ、規則正しい生活を送り、過度の疲労を避けましょう。肝臓ケアは1日や2日で効果が出るものではなく、長期的なプロセスであるため、このような食生活を継続することが推奨されます。黒米粥を炊いて肝臓と脾臓を養い、気分を良く保つことができますが、最も重要なことはアルコールを飲まないことです。

この記事の内容

1. ナツメには肝臓を保護する効果がある

2. 肝臓保護と健康法

3. シロキクラゲには肝臓を養い保護する効果がありますか？

4. 夜更かしをするときに肝臓を守る最善の方法は何ですか?

ナツメには肝臓を保護する効果がある

ナツメに含まれる糖分、脂肪、タンパク質は肝臓を保護する栄養素です。肝臓でのタンパク質合成を促進し、血清中のヘモグロビンとアルブミンの含有量を増やし、アルブミンとグロブリンの比率を調整し、輸血反応を防ぎ、血清中のアラニンアミノトランスフェラーゼのレベルを低下させます。ナツメ50グラムと米90グラムを使って濃いお粥を作って食べると、脾臓を養い、肝臓を保護するので肝炎患者に非常に有益です。ナツメ、ピーナッツ、氷砂糖をそれぞれ 30 ～ 50 グラム使用します。まずピーナッツを茹で、次にナツメと氷砂糖を加えてスープを作ります。毎晩寝る前に服用してください。治療期間は30日間です。急性肝炎、慢性肝炎、肝硬変に一定の効果があります。

肝臓保護と健康法

古典的な配合: オタネニンジンパウダー、アメリカ人参、菊。

主な働き：血中脂質を下げて肝臓を落ち着かせ、肝臓を保護し、肝機能を改善し、肝細胞の再生を促進します。

対象者：夜更かしをすることが多い方、社交行事などでお酒を飲む方、肝機能が低下している方（アルコール肝、脂肪肝）

用法：朝夕1回ずつ、高麗人参粉末3～5gを温水で服用し、アメリカ人参5～8枚と菊花3～5輪を熱湯で服用します（1日数回）。

禁忌: 脾臓や胃が弱い人は注意して使用し、Veratrum との併用は避けてください。

シロキクラゲには肝臓を養い保護する効果がありますか？

シロキクラゲは食感が柔らかく、栄養価も高いです。シロキクラゲに含まれるアミノ酸の中の酸性ヘテロ多糖類には、体力を強化し、肝細胞のタンパク質や核酸の合成を促進し、肝臓の解毒能力を高める効果があり、肝臓を保護する役割を果たします。ナツメは白血球の形成を促進し、血清コレステロールを減らし、血清アルブミンを増加させ、肝臓を保護する効果もあります。クコには肝臓を養い、視力を改善する働きがあり、肝臓を養うこともできるので健康に良いです。