おもしろい話：肌の老化を遅らせるには？

私たちはしばしば時間の痕跡について話しますが、これらの痕跡は私たちの成長に伴って経験を豊かにするだけでなく、私たちの体、特に皮膚に思い出を残します。

ある年齢に達すると、老化が始まります。まだ一息で数階を登ったり、何キロも走ったり、夜更かししてゲームをしたりできると感じるかもしれませんが、皮膚の跡が容赦なく時間が過ぎ去っていることを告げています。典型的な例は皮膚のシワです。年齢を重ねるにつれて、最初に現れるのがシワであり、老化の前兆とも言えます。

私たちはなぜ年をとるのでしょうか?これは多くの人が尋ねる質問かもしれません。今日は、幹細胞の機能不全やテロメアの短縮といった具体的な詳細については話しません。一般的な観点から老化についてお話します。

01. 肌はなぜ老化するのでしょうか?

実際、老化は一般的に、人体の加算と減算の結果です。老化の兆候が最も現れやすい肌を例に、肌の加減についてお話しします。

私たちの皮膚は、ケラチンや真皮などの複数の細胞層で構成されており、これらの構造が一緒になって皮膚バリアシステムを形成しています。しかし、このシステムは私たちが生まれた日から加算と減算のテストを受け始めます。

追加: 皮膚は常に修復され、再生しています。

まず、細胞自体には、DNA 損傷の修復やタンパク質のミスフォールディングの除去などの基本的な生物学的プロセスを含む修復メカニズムがあります。修復能力を超えた場合、プログラムされた細胞死につながります。しかし、心配しないでください。人間の細胞は複製して増殖し、その隙間を埋めることができます。さらに、継続的に新しい細胞を供給できる幹細胞も存在します。

減算: 止められないダメージ。

皮膚は体の露出部分であるため、環境と直接接触し、環境の影響を非常に受けやすいです。太陽による紫外線ダメージや風による体温変化は皮膚にダメージを与える可能性があります。また、皮膚に遍在する微生物も皮膚感染症などを引き起こす可能性があります。これらすべてが皮膚にダメージを与える可能性があります。

温室よりも肌を保護する場所に住めば十分なのか、と言う人もいるかもしれません。答えはもちろん「いいえ」です。なぜなら、こうした外的な減少に加えて、体内でも減少があり、それが絶え間ない損傷と老化だからです。細胞は常に代謝しており、代謝が続く限り酸化ダメージが発生し、このダメージは継続します。体には自己修復能力がありますが、この能力は時間の経過とともに低下します。その結果、不可逆的な老化が起こります。

まさに体内に足し算と引き算が存在するからこそ、両者が互いにバランスを取ろうと競い合い、東風が西風を圧倒したり、西風が東風を圧倒したりするのだと分かります。

若いときは、体の修復力と再生力が強いので、いつまでも若いままです。しかし、ある一定のレベルを超えると、修復能力が損傷能力よりも低下し、老化は避けられなくなります。

02. 老化は誰にとっても平等なのでしょうか?

老化はすべての人に等しく影響するのでしょうか?あまり。同じ年齢でも、老けて見える人もいれば、輝いて見える人もいることに気づいたことがあると思います。インターネット上には同年代の人との比較も多く、きっと驚かされるでしょう。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか?この中には、先天的な要因、つまり遺伝的要因の影響による違いが確かに存在します。結局のところ、人によって遺伝子は異なるので、当然、体力も異なります。

しかし、これらすべてを脇に置いて、最も重要なことは、人によって肌にプラスしたりマイナスしたりする方法が異なるということです。

例えば、農業、林業、畜産業、漁業など比較的劣悪な労働環境で働く人々は、風や太陽にさらされることを基本的な生活としています。また、不規則な仕事や休憩、栄養失調などにも悩まされており、肌のケアにあまり気を配っていないことも少なくありません。その結果、これらの人々の肌は悪くなります。

一方、多くの有名人と同様に、彼らは良い仕事環境に恵まれ、スキンケアに気を配り、常に肌に潤いを与えているので、肌をとてもよく守っています。中には「年齢不詳」に見える人もいて、羨ましい限りです。

そのため、肌の老化を遅らせるためのスキンケアの秘訣を彼らから学ぶことができるかもしれません。

03. 老化を根本から防ぐには？

老化の根本にどう対抗するか？皆さんも、こんなにたくさんの理由を聞くのはうんざりだと思います。例えば、夜更かしをしないことやバランスの取れた食事を摂ることは、間違いなくスキンケアの重要な基礎です。これを基に、皮膚の根本的な修復を行い、皮膚自身の細胞の自己治癒力を高めることもできます。

実際、近年、主流のスキンケア業界では、肌をいかに健康にするかということに注力しています。一部のスキンケア製品では、皮膚の自己治癒力を促進し、細胞の再生を強化する方法を研究しており、これにより有害な要因を排除し、皮膚を健康な状態に戻すことができます。例えば、一部の原材料には海藻が含まれています。海藻自体にはタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。また、アルギン酸、フコイダン、マンニトール、フコースなどの豊富な生理活性物質も含まれています。

これらの物質は代謝ストレスに対処し、ケラチノサイトの増殖を促進する効果があり、これらの効果はまさに多くのスキンケア製品に最も必要なものです。結局のところ、代謝ストレスと老化は密接に関係しています。代謝ストレスを軽減することで老化を遅らせることができ、またケラチノサイトの増殖により皮膚の老化、特に後者の症状を効果的に軽減することができます。多くの場合、老化した肌には老化細胞が現れ、肌の再生が困難になります。これらの制限を取り除くことによってのみ、肌を健康な状態に戻すことができます。

老化は、現在では人類にとって避けられない過程であると言えます。老化を全体的に元に戻すことはできませんが、だからといって放置してよいというわけではありません。代わりに、調整によって遅らせることができます。プラスの本質は細胞レベルでの修復であり、ラ・メールがこだわる根本の修復です。これにより細胞が回復し、老化と戦う上で一定の利点が得られ、肌が若返ります。したがって、足し算を増やし、引き算を減らすことで肌の老化を遅らせ、真に根本から老化と戦うことができます。