私たちの生活に潜む健康上の脅威、レジオネラ菌

目に見えない微生物の世界には、レジオネラ菌と呼ばれる細菌が存在します。湿気の多い環境を好み、水源に隠れて「トラブルを起こす」ことがよくあります。

どのような害がありますか?

重篤な呼吸器疾患であるレジオネラ肺炎を引き起こす可能性があり、高熱、咳、胸痛、呼吸困難などの症状を引き起こす可能性があります。重症の場合は呼吸不全に陥り、生命を危険にさらすこともあります。

どのように広がるのでしょうか?

主に汚染された水を介して広がります。たとえば、一般的な冷却塔、空調システム、温水パイプ、シャワーなどです。これらの場所がレジオネラ菌に汚染されている場合、水ミスト（シャワーを浴びたときの水蒸気など）が発生すると、それを吸い込んで感染する可能性があります。

残念ながら感染してしまった場合はどうすればいいでしょうか？

直ちに医師の診察を受けてください。感染しているかどうかを確認できるのは臨床検査のみです。

医師の指示に従って薬を服用してください。抗生物質は医師の指示に従って服用する必要があり、許可なく服用を中止することはできません。そうしないと、細菌が「再発」する可能性があります。

睡眠の質を保つために、十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事をとり、休息を増やし、夜更かしを減らしましょう。体の回復を早めるために、果物、野菜、お粥、スープなどの栄養価の高い食べ物をもっと食べましょう。

日常生活でそれを防ぐにはどうすればいいでしょうか?

「高リスクエリア」を定期的に清掃する：エアコン、給湯器、シャワーなどの設備は、細菌が巣を作るのを防ぐために、定期的かつ適切なタイミングで清掃する必要があります。

高温の水は細菌を殺す：レジオネラ菌は高温を恐れます。水温を60℃以上に保つことでレジオネラ菌の増殖を効果的に防ぐことができます。

疑わしい水源には近づかないでください。汚染されている可能性のある水源との接触を避けてください。高齢者、子供、免疫力が弱い人は特に注意してください！

個人的な予防のヒント

部屋の換気と乾燥を保つ：窓を開けて換気し、湿度を下げ、レジオネラ菌が隠れる場所を作らないようにします。

免疫力を高めるには、もっと運動し、規則正しい生活を送り、果物や野菜をもっと食べましょう。強い体があれば、ストレスに耐えられるようになります。

個人の衛生管理を怠らないでください。頻繁に手を洗い、混雑した場所ではマスクを着用してください。シンプルですが最も効果的です。

予防は治療よりも優れています。まずは細部に注意して、レジオネラ菌の脅威から遠ざかりましょう！

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