羅漢果茶を飲むとどんな効能がありますか？羅漢果はどのように使用したらよいでしょうか?

ウリ科の多年生つる植物の果実、ツルレイシの果実。 「東洋の魔法の果実」または「妖精の果実」として称賛されています。通常、私たちは日常生活で羅漢果を使ってお茶を作ります。羅漢果茶を飲むと喉に良いということだけは皆さんご存知だと思いますが、その効能は何でしょうか?今日は羅漢果について詳しく紹介します。

この記事の内容

1.羅漢果茶を飲むとどんな効能がありますか?

2. 羅漢果はどのように使用したらよいでしょうか?

3. ラカンカを水に浸すときに殻を剥く必要がありますか？

4. 羅漢果を食べることのタブー

羅漢果茶を飲むとどんな効能がありますか？

喉に違和感があるときは、羅漢果をスライスしてカップに1～2枚入れ、沸騰したお湯で煎じて飲んでください。これにより、喉の不快感の症状が緩和され、咽頭炎を予防できます。

2. 糖尿病患者や肥満患者に適しています

ラカンカにはモグロシドという物質が含まれており、これはショ糖の300倍以上の甘さを持つ天然甘味料ですが、カロリーが比較的低く、毒性がなく、熱安定性に優れています。糖尿病患者でも食べられます。

3.肺に潤いを与え、咳を和らげる

ラカンカにはD-マンニトールという鎮咳作用があり、その効果が比較的長く続く栄養素が含まれているため、ラカンカを食べると肺に潤いを与えて咳を和らげる効果があります。

4. 熱を逃がし、火を弱める

羅漢果は性質が冷たいので、水に浸したり、ハーブティーにして煮出して飲んだりすると、熱を消し、火を減らす効果があります。

5. 美容とスキンケア

新鮮な羅漢果には、比較的強い抗酸化作用を持つビタミン C が含まれています。人体内のフリーラジカルを除去し、抗老化の役割を果たします。また、皮膚のメラニン沈着を抑制し、皮膚を白くする働きもあります。そのため、羅漢果を食べると肌に栄養を与え、美肌効果があります。

羅漢果はどのように使用したらよいでしょうか?

1. ラカンカの実を割って果肉の4分の1を取ります。

2. 茶器または紫土の急須に入れて、約80°のお湯を注ぎます。

3. 最初の浸出時間は約 30 秒で、その後注ぎ出すことができます (スープは通常、黄金色で透明で、甘いですが脂っこくない味です)。

4. その後の浸漬時間は、お好みに応じて柔軟に調整できます。

5. 味がなくなったら、果肉を新しいものと交換します。

ラカンカを水に浸すときに殻を剥く必要がありますか？

ラカンカは殻をむかずに水に浸けておくことができます。

羅漢果の殻は羅漢果の薬効や味に影響を与えません。むしろこの貝殻にも薬効があるので、貝殻ごと浸すのがベストです。

羅漢果を食べることのタブー

ある人が実験を行ったところ、羅漢果はネズミの胃や腸に明らかな刺激を与えないが、ウサギの胃や腸を刺激し、胃腸の運動を促進することが分かりました。実験により、羅漢果には胃腸管を修復する機能があり、顕著な抗菌効果があることが分かりました。胃腸管の自然な動きを回復させることができます。そのため、胃腸の機能が弱い人も羅漢果茶を飲むことができます。

羅漢果は、残業や夜更かしが多い人、喫煙が多く胃の調子が悪い人に適しています。肺をきれいにする効果もあります。社交的な集まりが多く、喫煙や飲酒をしなければならない場合は、咳を効果的に和らげ、肺をきれいにする羅漢果を常に携帯することができます。蜂蜜と一緒に飲むと、肺を潤す効果が高まります。

羅漢果は冷たい食べ物なので、女性は生理中に食べてはいけませんし、脾臓や胃が弱い人も食べてはいけません。ラカンカを乾燥させて食べると、食べ過ぎると喉が痛くなります。体質が弱い人は羅漢果を食べないようにし、咽頭炎の患者も羅漢果は甘すぎて食べた後に喉に不快感を覚えるので、食べるのを避けてください。